Adicciones tabaco y alcohol

Dependencia del tabaco: un avance de ósmosis

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Los jóvenes de todo el mundo reconocen que el alcohol no es bueno para la salud. En una reciente encuesta mundial de U-Report El 48% de vosotros consideraba que beber alcohol es peligroso y perjudica la salud, el 34% consideraba que incluso beber moderadamente es peligroso y el 75% consideraba que el tabaco es malo para la salud. Beber no es la única solución para sentirse mejor, socializar o encajar. Tu generación tiene el poder de cambiar la forma en que todos pensamos y consumimos alcohol, ¡y tú ya estás abriendo el camino!

Tal vez te interese encontrar a un compañero que tenga opiniones similares sobre el consumo de alcohol: contar con un sistema de apoyo puede marcar una gran diferencia. Si sientes que te presionan para beber, prueba una de estas 5 formas de decir "no":

Todos somos bombardeados con imágenes de alcohol y tabaco a través de anuncios, mensajes en las redes sociales, películas y otros contenidos digitales que vemos. Estas imágenes nos dan la impresión de que beber y fumar es normal o incluso guay... pero ¿lo es?

Dejar de fumar en el tratamiento de adicciones con el Dr. Peter

Tal vez haga ejercicio con regularidad y coma de forma saludable. ¿Sabía que puede deshacer estos buenos hábitos con otros malos, como fumar y beber? Fumar y beber con regularidad aumenta el riesgo de cáncer de pulmón y de hígado. El daño al organismo empieza con fumar un solo cigarrillo. Algunas personas creen que el alcohol es bueno para el corazón, pero no es del todo cierto. Aunque el vino tinto contiene antioxidantes naturales, lo hace en pequeñas cantidades y los riesgos del alcohol superan a los beneficios.

[1] El consumo excesivo de alcohol puede provocar una pérdida de productividad, comportamientos de riesgo como conducir bajo los efectos del alcohol e incluso conductas violentas. Un estudio realizado por el Instituto de Investigación Scripps de EE.UU. demostró que la exposición a la nicotina favorece la dependencia del alcohol. 2] Esto explica por qué fumar y beber tienden a ir de la mano. En otras palabras, es un círculo vicioso: fumar refuerza la bebida y viceversa.

Relacionado: Algunas personas fuman o beben en exceso para aliviar el estrés o hacer frente a los problemas. Los estudios han demostrado que las normas sociales influyen en el comportamiento. A menudo, la gente fuma o bebe entre amigos que lo hacen para ser socialmente aceptados. Esto es especialmente cierto en el caso de los hombres[3,4]El problema de fumar es que se convierte en un comportamiento que forma parte de tu vida, lo que significa que fumar se convierte en una respuesta automática, no en una decisión consciente[4] Desgraciadamente, fumar y beber tienden a ir de la mano. Al adoptar este comportamiento entre amigos, un mal hábito lleva a dos, multiplicando los efectos negativos para tu cuerpo.

¿Qué es lo mejor que puede hacer para dejar de fumar?

Casi el 85 por ciento de las personas que están en recuperación del alcoholismo fuman, en comparación con el 25 por ciento del público en general. Los fumadores en recuperación del alcohol pueden ser más adictos a la nicotina que los fumadores que no tienen antecedentes de abuso de alcohol. Las personas en recuperación del alcoholismo suelen fumar más que los fumadores del público en general.

Las personas que han estado en tratamiento por problemas con el alcohol tienen más probabilidades de morir por enfermedades relacionadas con el tabaco que por problemas relacionados con el alcohol. Estas personas tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardiacas y cáncer que los alcohólicos en recuperación no fumadores.

Hasta hace poco, pensábamos que dejar de fumar hacía más difícil mantenerse sobrio. Ahora sabemos que los fumadores que se están recuperando del abuso del alcohol pueden dejar de fumar sin empezar a beber de nuevo. Dado que fumar y beber suelen ir de la mano, fumar puede provocar una mayor ansiedad por el alcohol. Por lo tanto, dejar de fumar durante el tratamiento del alcoholismo, o justo después del tratamiento, puede aumentar sus posibilidades de mantenerse sobrio. Las personas que han dejado de fumar durante mucho tiempo dicen que se sienten más en control de sus vidas, menos ansiosas y menos deprimidas de lo que se sentían cuando fumaban.

Un nuevo estudio explica la relación entre beber alcohol y fumar

Según el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo, muchas personas que fuman tabaco también beben alcohol en exceso, y viceversa. Por ello, estudiar los efectos combinados de ambas drogas sobre el sistema nervioso central podría aportar valiosos conocimientos. Pero la mayoría de los estudios anteriores han examinado las consecuencias de una u otra de forma aislada. Por eso, Alana Hansen y sus colegas querían averiguar cómo afectan el consumo conjunto de alcohol y tabaco a las regiones del cerebro de las ratas implicadas en la adicción a las drogas.

Los investigadores trataron a ratas con alcohol, humo de tabaco o ambos dos veces al día durante 28 días y luego compararon sus cerebros con animales de control que no recibieron ninguna de las dos sustancias. Comprobaron que el tratamiento combinado de alcohol y tabaco aumentaba el nivel de especies reactivas del oxígeno en el hipocampo en comparación con los animales de control o las ratas a las que sólo se administró humo de tabaco. En todas las áreas cerebrales estudiadas, la combinación de alcohol y tabaco aumentó los niveles de citoquinas proinflamatorias específicas más que cualquiera de los dos tratamientos por separado. Y en el cuerpo estriado y el córtex frontal, las ratas con ambos tratamientos mostraron niveles más bajos de factor neurotrófico derivado del cerebro, un factor de crecimiento que ayuda a sobrevivir a las neuronas existentes y estimula el crecimiento de otras nuevas. Estos resultados sugieren que los alcohólicos fumadores podrían correr un riesgo adicional de sufrir daños neuronales, afirman los investigadores.