Ayuda para adicciones gratuitos
Rehabilitación: Last Week Tonight con John Oliver (HBO)
Principio de páginaBuscar10 recursos gratuitos sobre adicciones en CanadáActualizado: Aug 16, 2022Si usted o alguien que usted ama está luchando con la adicción, usted sabe lo difícil que puede ser para navegar por la recuperación por su cuenta. Afortunadamente, hay algunos recursos gratuitos disponibles para ayudarle a conseguir en el camino correcto.
No te voy a mentir, esta lista no ha sido fácil de compilar. La mayoría de los servicios de adicción, recuperación y rehabilitación de Canadá son caros, inaccesibles o tienen largas listas de espera (lo que, a veces, puede ser la diferencia entre la vida y la muerte). Esto suele dejar a la gente con una de dos opciones: entrar inmediatamente en un servicio de pago o inscribirse en una lista de espera para recibir servicios gratuitos.
Esta lista fue creada en colaboración con Drug Rehab Services, un recurso gratuito para la adicción a las drogas y el alcohol en Canadá. Han remitido a miles de personas a recursos que les han ayudado en su recuperación de la adicción. Su objetivo es conseguir el mejor asesoramiento posible para que usted o un ser querido puedan vivir una vida plena libre de drogas y alcohol.*Tenga en cuenta que si está luchando contra una adicción, puede visitar a su médico de familia o proveedor de atención sanitaria local, que puede recomendarle o remitirle a otros servicios (incluidos algunos de los servicios que se indican a continuación). Si usted o un ser querido consume drogas ilegales, tómese el tiempo necesario para revisar los consejos de reducción de daños que figuran a continuación, a fin de mantener su seguridad y la de sus seres queridos.
Programa de rehabilitación de adicciones específico para cada sexo: Una droga
Debido a que el cambio es tan difícil, es útil tener una guía cuando se intenta dejar una adicción a las drogas, el alcohol o el comportamiento. Las investigaciones demuestran que los siguientes pasos pueden ayudarle a avanzar hacia sus objetivos de recuperación. Usted tiene la mayor probabilidad de éxito si adopta los cinco pasos.
2. Cambie su entorno. Elimine de su casa y de su lugar de trabajo cualquier recuerdo de su adicción. Por ejemplo, sepárese de quienes le animen a involucrarse con el objeto de su adicción (droga, alcohol o comportamiento). Si está intentando dejar de beber, deshágase de cualquier tipo de alcohol, abridores de botellas, copas de vino y sacacorchos. Si está intentando dejar de jugar, deshágase de cualquier naipe, boleto para rascar o fichas de póquer. Además, no permitas que otras personas consuman o lleven a tu casa recordatorios de la sustancia o conducta relacionada con la adicción.
3. Distráigase. En lugar de ceder ante el impulso de consumir, piensa en actividades alternativas, como dar un paseo o llamar a un amigo o familiar para hablar, de modo que te mantengas ocupado hasta que se te pase el impulso. Prepárate para hacer frente a las cosas que desencadenan tus ansias, como estar en un entorno en el que otras personas consumen.
Asociación para acabar con las adicciones
Los trastornos por consumo de sustancias (TUS) provocan cambios en el cerebro que conducen a la compulsión de consumir drogas o alcohol. Se trata de una enfermedad mental crónica; sin embargo, la sobriedad es posible con el tratamiento y el apoyo adecuados.
Hay varios lugares a los que acudir en busca de ayuda; sin embargo, contar con un sistema de apoyo sólido es esencial en cualquier enfoque de tratamiento que elija. Si usted no está listo para recurrir a amigos o familiares, considere hablar con un terapeuta, médico o centro de rehabilitación.
El programa de tratamiento residencial en Olympia House Rehab ofrece un ambiente tranquilo y estructurado para comenzar el proceso de recuperación de drogas y alcohol. Nuestro personal de 24 horas está capacitado en diversas opciones de tratamiento para proporcionar el programa de tratamiento más individualizado y eficaz para cada residente.
Otra valiosa línea de apoyo es la Línea de Ayuda Nacional de SAMHSA, que es un servicio gratuito, confidencial, 24/7, 365 días al año de referencia de tratamiento e información (en Inglés y Español) para las personas y familias que se enfrentan a trastornos mentales y de uso de sustancias.
Opciones de recuperación: Tratamiento de la drogadicción y el alcoholismo
Encontrar un servicio del NHSEl NHS es un gran recurso si busca servicios de tratamiento de adicciones gratuitos o de bajo coste. Tanto para la adicción al alcohol como para la drogadicción, el NHS puede ayudar a encontrar centros locales y financiados por el gobierno para la terapia. Los servicios gratuitos son más beneficiosos cuando los costes de los programas privados o de hospitalización no son factibles. Cuando se acude al NHS, es posible que se le exija asistir a un servicio basado en la comunidad.
Una de las formas más sencillas de encontrar servicios gratuitos del NHS es visitando su sitio web. Aquí encontrará un directorio de servicios de adicción al alcohol y a las drogas que puede buscar por ubicación. También puede explorar el directorio Talk to Frank (Hable con Frank), un sitio web que le ayudará a encontrar el apoyo pertinente en su zona.
El papel del médico de cabeceraSegún el Servicio Nacional de Salud (NHS), la derivación por parte de un médico de cabecera puede ayudar a ingresar en un programa de desintoxicación y rehabilitación de adicciones adecuado. El médico de cabecera también desempeña un papel importante en la evaluación de la adicción individual y el bienestar físico general. Los médicos utilizarán una herramienta de detección para determinar la presencia y la gravedad de la adicción. Basándose en la evaluación, remitirán al paciente al NHS o a un programa comunitario.
