Adiccion a las relaciones toxicas
Por qué nos volvemos adictos a las relaciones tóxicas
La enfermedad de la adicción a las drogas o al alcohol puede dañar las relaciones sanas y afectuosas, creando traumas y disfunciones. La adicción y las relaciones tóxicas suelen estar vinculadas, ya que el abuso de sustancias coincide con el maltrato en la pareja en un 40 a 60% de los casos, aunque también puede extenderse a otras relaciones.
Las relaciones tóxicas y la adicción van de la mano, creando un círculo vicioso. El cambio se produce cuando el adicto o sus familiares y amigos ponen fin a la influencia tóxica que la adicción ejerce en las relaciones.
Ya sea con una pareja romántica, un familiar o un amigo, las relaciones tóxicas implican comportamientos negativos y patrones de control, egoísmo, manipulación y abuso. Las relaciones tóxicas pueden tener formas y tamaños muy diversos, desde el cónyuge o la pareja hasta los miembros de la familia o los amigos que componen el círculo social. Alrededor del 84% de las mujeres tienen al menos un amigo tóxico que contribuye a comportamientos destructivos y autodestructivos. Una relación tóxica causa daño a una o ambas personas implicadas.
¿Por qué algunas personas son adictas a las relaciones tóxicas?
Muchas personas son adictas a las relaciones tóxicas debido a diversos factores como la codependencia, la inseguridad o los vínculos traumáticos.
¿Por qué quiero una relación tóxica?
Las relaciones tóxicas te hacen sentir bien.
Las personas narcisistas y emocionalmente inaccesibles son buenas haciendo cosas para hacerte sentir que les importas y que te quieren en dosis limitadas. Suelen tener mucha experiencia en hacer lo suficiente para que te sientas seguro y son capaces de engañar incluso a los más listos de entre nosotros.
¿Por qué me aferro a una relación tóxica?
A menudo nos aferramos a una relación tóxica porque tememos el dolor que sentiremos si la dejamos ir. Pero dejar ir un amor tóxico es muy importante para una vida feliz. Te imaginas pasar el resto de tu vida viviendo con alguien que te hace la vida imposible más a menudo de lo que te hace feliz?
Cómo afectan las relaciones tóxicas a las relaciones futuras
A lo largo de nuestra vida nos encontramos y entablamos varios tipos de relaciones: románticas, profesionales, familiares, casuales y muchas más. Las relaciones pueden ser muchas cosas... pero siempre entran en las categorías de sanas o tóxicas. La forma en que nos relacionamos con los demás y las relaciones que mantenemos forman parte de nuestra "dimensión relacional". ¿Qué es una relación tóxica? Una relación tóxica es una relación que no fomenta nuestro bienestar personal. Por el contrario, nos hiere y nos desempodera. A lo largo de muchos años, una relación tóxica puede debilitarnos, acabar con nuestra vitalidad y manifestarse en forma de enfermedad o desajuste psicológico. Una relación tóxica nos hace encogernos y nos impide reconocer y liberar nuestro poder innato. Una relación tóxica no nos permite estar plenamente vivos ni encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.Además de tratar con relaciones tóxicas en mi profesión como coach y consejera, he tratado con varias de mis propias relaciones tóxicas. Durante mi viaje de autoconocimiento me di cuenta de que tenía una verdadera adicción a las relaciones tóxicas, lo que me llevó a iniciar mi búsqueda de por qué y cómo uno puede volverse adicto a ellas en primer lugar.¿Qué es una adicción?
Por qué son tan divertidas las relaciones tóxicas
Las palabras "soy adicto a ti" son una señal de advertencia de que hay algo oscuro en tu relación. Aunque pueda sonar romántico, puede ser un indicio de que estás en una relación adictiva.
Si creciste en una familia disfuncional, es posible que no sepas cómo debe ser y sentirse una relación sana. Sin embargo, eso no significa que no puedas encontrar la felicidad en tus relaciones. Asistiendo a un retiro intensivo de adicción al amor y aprendiendo más sobre las heridas de tu infancia, puedes transformar tus relaciones y crear vínculos sanos y significativos en tu vida.
Los patrones de relaciones no saludables de la infancia que no se resuelven a menudo conducen a relaciones desequilibradas, insatisfechas y adictivas. Y las relaciones adictivas se convierten en un patrón de supervivencia. Ocurren porque estás intentando curar la herida del abandono infantil.
La adicción al amor, también conocida como amor patológico, es muy real y afecta a un gran número de individuos en todo el mundo. Implica un interés omnipresente y obsesivo por una o varias parejas románticas.
Abandono de relaciones tóxicas
Si tuviera que cristalizar lo que es una relación tóxica, destacaría a una pareja que aparece en un programa de Comedy Central con Key y Peele, que presenta a la pareja Meegan y Andre. No sé si eres fan de Key y Peele, pero son dos cómicos que solían tener un programa en Comedy Central llamado Key & Peele. A menudo hacían un sketch de una pareja, Meegan y Andre, que tenían una de las relaciones menos sanas de la historia. Si veías el sketch y estabas o estás en una relación tóxica, te sentirías identificado con ellos.
Como se trata de una comedia, el sketch sobre esta pareja fue un poco exagerado. Pero se puede ver fácilmente cómo Meegan atrae a Andre cada vez que intenta dejarla, y los signos de la disfunción y toxicidad de esta relación son evidentes desde el principio. Aunque Andre intenta romper con Meegan en repetidas ocasiones, acaba sucumbiendo y quedándose con ella una y otra vez, como en cualquier relación tóxica estándar. ¿Por qué? Porque las relaciones tóxicas son adictivas y una de las más difíciles de abandonar.
