Adiccion a ver series
¿Soy adicto a la televisión?
Este artículo fue escrito por Diane Martinez. Diane Martínez es una Coach de Vida Holística Certificada y Fundadora de Conscious Creating Life Coaching, LLC en Atlanta, Georgia. Diane tiene más de 10 años de experiencia en coaching y trabaja con clientes en persona y virtualmente en una variedad de temas incluyendo decisiones de carrera, relaciones familiares, ansiedad y establecimiento de límites. Diane obtuvo su Certificación de Coaching en el Programa de Formación de Coaching de Vida Holístico de Alan Cohen.
La adicción a la televisión se ha convertido en una norma, especialmente con la posibilidad de ver un sinfín de programas de televisión o películas gracias a la invención de la televisión por satélite y por cable, junto con los servicios en línea como Hulu y Netflix, lo que nos permite elegir entre cientos de canales diferentes. Aunque la televisión con moderación no es perjudicial, verla demasiado puede afectar gravemente a nuestra vida. Ver la televisión en exceso puede dar lugar a comer demasiados alimentos poco saludables, falta de ejercicio, descuidar el trabajo y/o las relaciones. Puede acabar con este mal hábito y reducir la cantidad de televisión que ve buscando otras actividades a las que dedicarse, dejando de ver la televisión gradualmente si sólo quiere limitar su uso o dejándola de golpe si quiere eliminar por completo este hábito de su vida.
¿Por qué me vuelvo adicto a las series de televisión?
Cuando te pegas un atracón viendo tu serie favorita, tu cerebro produce dopamina continuamente y tu cuerpo experimenta un subidón similar al de las drogas. Experimentas una pseudoadicción al programa porque desarrollas ansias de dopamina".
¿Cómo se llama cuando no puedes parar de ver una serie?
La adicción al binge-watching no está reconocida oficialmente, pero el fenómeno va en aumento. iStock El binge-watching problemático no se define por el número de episodios vistos (aunque la mayoría de los investigadores coinciden en que son al menos dos seguidos), ni por un número concreto de horas pasadas frente al televisor o la pantalla del ordenador.
¿Cómo se llama cuando ves una serie continuamente?
binge-watched; binge-watching; binge-watches. verbo transitivo. : ver muchos o todos los episodios de (una serie de televisión) en rápida sucesión.
Una persona adicta a ver películas
Nadie en su lecho de muerte ha deseado nunca haber pasado más tiempo viendo la televisión. La vida es corta, y hay demasiadas cosas más importantes y satisfactorias que sentarse frente al televisor durante horas y horas. Con esto no quiero decir que haya que dejar de ver la tele, pero he llegado a pensar que es mejor situarla al margen de la vida que en el centro.
No siempre he pensado así. De hecho, hubo una época en mi vida en la que perdía casi seis horas al día viendo la televisión. Al caer la tarde, me tumbaba en el sofá, encendía la televisión y me quedaba vegetando hasta que me dormía cerca de medianoche. Ocho horas más tarde, me despertaba con la televisión encendida, sin sentirme más descansado que cuando me fui a dormir.
Cuando haces cuentas, es bastante chocante. Seis horas al día suman 2190 horas a lo largo de un año, lo que equivale a 91 días. TRES MESES al año. Sentados frente al televisor. Hipnotizado. Sintonizado, pero desconectado. Viviendo en un mundo imaginario mientras el mundo real pasaba de largo.
Depresión por atracón
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos colegiados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
¿Es real la adicción a la televisión o a las pantallas? Se trata de una pregunta complicada y muy debatida. Oficialmente, si nos atenemos a los trastornos enumerados en el último Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, quinta edición (DSM-5), la "biblia" de las enfermedades mentales reconocidas, la respuesta es no. Sin embargo, innumerables investigadores (y legos en la materia) consideran que el uso excesivo del tiempo de pantalla es una crisis inminente.
Mientras científicos y psicólogos se debaten sobre qué es exactamente una adicción o un trastorno, las consecuencias del uso excesivo de la televisión y las pantallas son evidentes para la mayoría de nosotros (expertos, médicos, padres y profesores incluidos). Así que, aunque la adicción a la televisión aún no haya entrado en la lista, hay muchas razones para trabajar por una relación más sana con las pantallas.
Nombre de la adicción a la televisión
Los artículos de Verywell Health son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud. Estos revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
La era del streaming ha cambiado por completo la forma de ver la televisión. Ya no tienes que esperar a ver un nuevo episodio de tu programa favorito porque muchas empresas de entretenimiento están estrenando temporadas y series enteras de programas a la vez. Esto ha dado lugar a un nuevo concepto llamado binge-watching.
El binge-watching -el acto de ver muchos episodios de televisión de una sentada- es cada vez más común con todas las opciones de streaming disponibles para los consumidores, como Netflix, Hulu y Amazon Video, entre otras. Puedes ver estos servicios en tu televisor o en otro dispositivo electrónico, como un portátil, una tableta o un teléfono móvil.
Pero por muy estupendas que puedan parecer todas estas opciones, los expertos en salud advierten de que, dado que las personas están sustituyendo el tiempo que antes dedicaban a hacer ejercicio, socializar y dormir, están aumentando el riesgo de padecer muchas afecciones graves, como enfermedades cardiovasculares (cardiopatías), depresión, problemas de sueño y adicciones conductuales.
