Como tratar la adiccion a la pornografia
Adicción al porno: Causas, signos y estrategias de autoayuda
La adicción a la pornografía es la controvertida aplicación de un modelo de adicción al consumo de pornografía. La pornografía puede formar parte de un comportamiento sexual compulsivo con consecuencias negativas para el bienestar físico, mental, social o económico. Aunque la CIE-11 (2022) de la Organización Mundial de la Salud ha reconocido el trastorno de conducta sexual compulsiva (TCSF) como un "trastorno de control impulsivo",[5] el TCSF no es una adicción,[6][7][8][9] y el DSM-5 (2013) y el DSM-5-TR (2022) de la Asociación Americana de Psiquiatría no clasifican el consumo compulsivo de pornografía como un trastorno mental o una adicción conductual.
El visionado problemático de pornografía en Internet es el visionado de pornografía en Internet que resulta problemático para un individuo debido a razones personales o sociales, incluido el tiempo excesivo dedicado a ver pornografía en lugar de interactuar con otras personas y la facilitación de la procrastinación. Las personas pueden sufrir depresión, aislamiento social, pérdida de la carrera profesional, disminución de la productividad o consecuencias económicas como consecuencia de que el visionado excesivo de pornografía en Internet obstaculiza su vida social[10][11].
Adicción al porno: Tratamiento sin vergüenza (Clip)
La adicción al porno es cada vez más frecuente en la sociedad moderna, debido a la disponibilidad de Internet y otras formas de tecnología, que permiten acceder a este tipo de material y descargarlo en cualquier lugar y en cualquier momento.
Esto sugiere que usted ha desarrollado una relación malsana con el porno y puede necesitar apoyo profesional. Si ve porno con regularidad, es útil asegurarse de que conoce los síntomas de la adicción al porno, para que pueda reconocer cuándo puede estar desarrollando una dependencia malsana.
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Al igual que ocurre con el alcoholismo y la drogadicción, ver pornografía aumenta los niveles de sustancias químicas que producen "bienestar", como la dopamina, en los centros de recompensa del cerebro. Esto significa que la gente quiere seguir buscando esas sensaciones viendo más y más porno. Sin embargo, cuando se deja de ver porno o no se puede acceder a él por cualquier motivo, pueden aparecer síntomas de abstinencia, muy parecidos a los asociados a la drogadicción y el alcoholismo.
Tratamiento de la adicción al porno
La adicción al porno, que es un subconjunto de la adicción al sexo, puede referirse a una serie de comportamientos que se realizan en exceso y repercuten negativamente en la propia vida. La "adicción al porno" no es un diagnóstico oficial en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales-V (DSM-5). Sin embargo, la adicción al porno puede acarrear graves consecuencias en muchos aspectos de la vida.
Este es un tema de debate: no hay una respuesta clara. Algunas personas, expertos y comunidades afirman que ver porno en cualquier grado tendrá efectos negativos en la vida. Sin embargo, otros sugieren que hay dosis y tipos de porno saludables.
Siempre es recomendable hablar con un profesional sanitario si estás seriamente preocupado por tu comportamiento. Un profesional de la salud será el más indicado para ayudarte a entender tus comportamientos y las opciones de tratamiento.
Muchas cosas pueden ser reforzantes y, por tanto, influir en nuestro comportamiento, pero el porno puede ser especialmente reforzante porque la recompensa recurre a un impulso instintivo muy básico: el sexo. Por lo tanto, es muy fácil volverse adicto al porno: se accede a un impulso natural fundamental (y muy placentero). También es mucho más fácil de obtener que salir y encontrar una "pareja" para satisfacer este impulso.
10 pasos para dejar la adicción al porno
¿Sientes que el porno se está apoderando de tu vida? Aunque es totalmente normal ver pornografía de vez en cuando, muchas personas descubren que puede convertirse en un comportamiento adictivo que no pueden dejar. Afortunadamente, hay formas de tratar la adicción al porno, ya sea por ti mismo o con un profesional. Sigue leyendo para saber si tienes adicción al porno y cómo puedes mejorar tu vida desde hoy mismo.
"Esto me ayudó mucho, solía tocarme mucho y empezaba a ser un problema. Intenté ponerme límites o ser productiva, pero no podía evitar hacerlo. Mis amigos y mi familia me decían que dejara de hacerlo, pero yo no podía. Soy cristiana, así que mis padres no me permiten tocarme. Empecé a buscar ayuda en Internet sobre adicciones y encontré este sitio. Lo vi y unas semanas después, había terminado."..." más
"Estoy empezando a controlar mi adicción a la pornografía. Estoy buscando articulo/s que me ayuden en mis vicios. Esto me ayuda mucho en conocimiento y voy a aplicar estas ideas. Muchas gracias por este artículo."..." más
