Pasos de la adiccion
Los 12 pasos de la recuperación
Los programas de doce pasos son programas internacionales de ayuda mutua que apoyan la recuperación de adicciones a sustancias, adicciones conductuales y compulsiones. Desarrollado en la década de 1930, el primer programa de doce pasos, Alcohólicos Anónimos (AA), fundado por Bill Wilson y Bob Smith, ayudó a sus miembros a superar el alcoholismo[1] Desde entonces, docenas de otras organizaciones se han derivado del enfoque de AA para abordar problemas tan variados como la drogadicción, el juego compulsivo, el sexo y comer en exceso. Todos los programas de doce pasos utilizan una versión de los doce pasos sugeridos por AA y publicados por primera vez en el libro de 1939 Alcohólicos Anónimos: La historia de cómo más de cien hombres se han recuperado del alcoholismo[2].
Los métodos de los doce pasos se han adaptado para abordar una amplia gama de problemas de alcoholismo, abuso de sustancias y dependencia. Más de 200 organizaciones de ayuda mutua -a menudo conocidas como hermandades- con millones de miembros en todo el mundo han adoptado y adaptado los 12 Pasos y las 12 Tradiciones de AA para la recuperación. Narcóticos Anónimos fue formada por adictos que no se relacionaban con los aspectos específicos de la dependencia del alcohol[3].
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"SimpleSteps ha cambiado mi vida, aprender un camino intimo con nuestro Creador ha sido critico para hacer lo correcto. Ellos dan excelentes herramientas para mantenerme en el camino, y si elijo caminar de una manera diferente, tengo a mi grupo reenfocándome. Ha significado que tengo una familia segura por elección. Veo el amor de Dios a través de cada una de las personas que están allí. Ya sea que estés ayudando o siendo ayudado, ¡es increíble ver al Señor bendecir, proteger y guiar!"
"Mi marido y yo decidimos aceptar el reto de venir 5 veces y no nos hemos arrepentido. Seguimos casados gracias a SimpleSteps. Aprendimos a permitir que Dios arreglara nuestros defectos y diera una vida mejor a nuestros hijos y a la gente que nos rodea."
"Cuando empecé a asistir a SimpleSteps, no estaba segura de qué esperar. Nunca había asistido a un programa de recuperación de adicciones. Al principio me daba vergüenza incluso admitir que tenía un problema. Pero no me juzgaron. En cambio, encontré un grupo de amigos cariñosos que entendían lo que era luchar y que realmente querían ayudarme a superar mi adicción animándome a apoyarme en la gracia de Dios y confiar en Sus promesas. Cumpliré tres años sobrio en marzo de 2022. La sabiduría que he ganado y las amistades que he hecho a través de este programa no tienen precio. SimpleSteps no sólo se preocupa por ayudarte a romper las cadenas de la adicción, sino también por ayudarte a crecer fuerte en la libertad que sólo puedes encontrar en Jesucristo."
Ayuda contra la adicción
La adicción no es algo que ocurra de la noche a la mañana. Normalmente se tarda mucho tiempo en producirse, ya que el cerebro y el comportamiento cambian. El abuso repetido de sustancias que ocurre durante un período de tiempo conduce a estos cambios. Las experiencias de cada persona son un poco diferentes, pero casi todas tendrán algún nivel del siguiente ciclo. Desde el primer consumo hasta la incapacidad de dejar de consumir, es importante comprender en qué punto del ciclo de la adicción te encuentras.
Durante esta primera etapa, la persona prueba la sustancia por primera vez. Esto puede ocurrir en cualquier momento de la vida de una persona. A menudo se debe a la curiosidad o a la presión de los compañeros. El entorno familiar, el sistema de creencias de la familia y la disponibilidad de la droga desempeñan un papel importante.
En esta segunda etapa, la persona ha consumido la droga y ahora la toma de diversas maneras. Está probando cómo se siente y cómo influye en su vida. En esta fase no existen los antojos y la persona puede consumir o no consumir libremente. Esto significa que aquí cada consumo es una decisión consciente de consumir.
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John C. Umhau, MD, MPH, CPE es especialista acreditado en medicina de las adicciones y medicina preventiva. Es el director médico de Alcohol Recovery Medicine. Durante más de 20 años, el Dr. Umhau fue investigador clínico senior en el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
Los Doce Pasos, originados por Alcohólicos Anónimos (AA), son una base espiritual para la recuperación personal de los efectos del alcoholismo, tanto para la persona que consume alcohol como para sus amigos y familiares en los Grupos de Familia Al-Anon. Los 12 pasos también se utilizan en programas de recuperación de adicciones distintas al alcohol.
Muchos miembros de programas de recuperación de 12 pasos han descubierto que estos pasos no eran simplemente una forma de superar la adicción, sino que se convirtieron en una guía hacia una nueva forma de vida. Algunos de los programas de 12 pasos más conocidos son Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA) y Cocaína Anónimos (CA).
