Pastillas para dormir sin adiccion
¿Eres adicto a los somníferos?
Aunque los somníferos como la melatonina y los somníferos con receta pueden ser útiles si se utilizan de vez en cuando, es mejor no depender de ellos con demasiada frecuencia, ya que su uso frecuente puede provocar dependencia o incluso adicción a los somníferos. Estos son algunos signos de que puedes tener un problema, o estar desarrollándolo, con los somníferos.
Esta dependencia de los somníferos se da especialmente con los tipos más antiguos de somníferos conocidos como benzodiacepinas. Estos fármacos incluyen el Valium o el Xanax y también se suelen recetar para los trastornos de ansiedad. Según el doctor Steven Feinsilver, director del Centro de Medicina del Sueño del Hospital Lenox Hill de Nueva York, los somníferos más recientes, como Ambien y Sonata, a menudo llamados "fármacos Z", parecen ser menos adictivos físicamente, aunque pueden fomentar la adicción psicológica.
Según el Dr. Tae Woo Park, profesor adjunto de Psiquiatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston, la adicción física (en la que el organismo se adapta a un fármaco y responde fisiológicamente si se deja de tomar) es poco frecuente en el caso de los fármacos Z. Pero puede producirse, al igual que la adicción psicológica. Pero puede ocurrir, al igual que la adicción psicológica, o cuando crees que no puedes dormir sin medicamentos.
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Somníferos: Conozca las opciones que se venden sin receta¿Tiene problemas para dormir? Los somníferos de venta sin receta pueden ayudar temporalmente. Pero los cambios en el estilo de vida suelen ser la mejor solución para el insomnio crónico.
Has seguido los consejos habituales para dormir lo suficiente. Tienes un horario de sueño regular, evitas la cafeína y las siestas diurnas, y haces ejercicio con regularidad. También evita las pantallas iluminadas antes de acostarse y controla el estrés. Sin embargo, hace semanas que no duerme bien. ¿Ha llegado el momento de tomar un somnífero de venta sin receta? Esto es lo que debes saber si estás pensando en tomar medicamentos para dormir.
La mayoría de los somníferos disponibles sin receta contienen antihistamínicos. La tolerancia a los efectos sedantes de los antihistamínicos puede desarrollarse rápidamente. Cuanto más tiempo los tome, menos probable será que le produzcan sueño.
También es frecuente encontrar marcas comerciales que contienen los mismos principios activos que los somníferos de marca. Las marcas comerciales tienen los mismos riesgos y beneficios que las de marca, a menudo a un precio más razonable.
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Para cualquier persona que tenga problemas para dormir, los somníferos son una recomendación habitual para lograr un buen descanso nocturno. Estos somníferos también son útiles para las personas propensas a despertarse en mitad de la noche, ya que algunos somníferos también pueden ayudar a conciliar el sueño.
Sin embargo, a pesar de toda la ayuda que proporcionan, un inconveniente importante de algunos somníferos es que los usuarios tienden a volverse dependientes de sus efectos. Esto es especialmente cierto cuando se toman durante demasiado tiempo o en dosis muy altas.
Esta guía explorará los efectos de los somníferos, así como los signos que podrían indicar un problema con estas ayudas. Te ayudará a comprender los peligros de estos medicamentos, sobre todo cuando se utilizan en combinación con otros sedantes, a ser consciente de los síntomas de una sobredosis de somníferos y a tomar las medidas adecuadas si estás haciendo un mal uso de estos medicamentos.
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Los somníferos son medicamentos que ayudan a conciliar el sueño o a permanecer dormido, y a veces se utilizan para tratar el insomnio. Los somníferos pueden tener efectos secundarios graves, por lo que si tienes problemas para dormir es conveniente que consultes a un profesional sanitario.
Algunos somníferos se venden con receta, mientras que otros pueden adquirirse sin receta. Algunos medicamentos pueden provocar somnolencia como efecto secundario, aunque no sean somníferos. Algunas hierbas medicinales y medicinas tradicionales se utilizan como somníferos, aunque su seguridad y eficacia pueden no estar demostradas científicamente.
Las benzodiacepinas son el tipo más común de somníferos con receta, por ejemplo, el temazepam. Suelen recomendarse para un uso a corto plazo (menos de 4 semanas). Otros somníferos de venta con receta son la zopiclona y el zolpidem.
Suvorexant (Belsomra) ayuda a conciliar el sueño y a permanecer dormido durante más tiempo. Puede ser útil para las personas que se despiertan durante la noche y no pueden volver a dormirse. En general, Suvorexant (Belsomra) puede utilizarse durante periodos de tiempo más largos.
