Adicciones mas dificiles de dejar
Una forma sencilla de acabar con un mal hábito | Judson Brewer
Las personas pueden curarse de una adicción, especialmente cuando reciben el apoyo que necesitan para aliviar los síntomas de abstinencia, superar los desencadenantes y realizar cambios positivos. Este vídeo explora por qué a muchas personas les resulta difícil controlar o abandonar el consumo de drogas y cómo las investigaciones realizadas y respaldadas por el Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (NIDA) pueden ayudar a las personas a encontrar estrategias de prevención y tratamiento que les funcionen.
La adicción y los trastornos por consumo de sustancias suelen malinterpretarse. Algunas personas creen que seguir consumiendo drogas incluso cuando causan daños es un signo de debilidad o mal carácter, pero eso está lejos de la realidad.
Nuestro cerebro tiene lo que los científicos llaman un "sistema de recompensa". Los comportamientos que nos ayudan a sobrevivir y mantenernos sanos producen pequeños aumentos de sustancias químicas cerebrales naturales llamadas "neurotransmisores" en partes del sistema de recompensa relacionadas con el placer. Esto explica por qué morder una comida favorita, ver sonreír a un ser querido o aprender algo nuevo puede resultar tan gratificante.
Cuando adoptamos comportamientos nuevos y gratificantes, el cerebro también establece conexiones entre ese comportamiento y "señales" relacionadas, como imágenes, sonidos o sensaciones que nos recuerdan esa recompensa. Por eso, el simple hecho de pasar por delante de un restaurante que huele bien puede hacernos sentir hambre.
Cómo superé el alcoholismo | Claudia Christian
La vida de Jason empieza a desmoronarse. Sus notas han bajado, está de mal humor, no habla con sus amigos y ha dejado de ir a los entrenamientos. Los amigos de Jason saben que ha estado experimentando con drogas y ahora les preocupa que se haya vuelto adicto.
Se puede abusar de una droga (o del alcohol) sin tener una adicción. Por ejemplo, el hecho de que Sara haya fumado marihuana unas cuantas veces no significa que tenga una adicción, pero sí significa que está abusando de una droga - y eso podría llevar a una adicción.
Adicción significa que una persona no tiene control sobre si consume una droga o bebe. Una persona adicta a la cocaína se ha acostumbrado tanto a la droga que tiene que consumirla. La adicción puede ser física, psicológica o ambas.
Ser físicamente adicto significa que el cuerpo de una persona se vuelve dependiente de una sustancia concreta (incluso fumar es físicamente adictivo). También significa crear tolerancia a esa sustancia, de modo que la persona necesita una dosis mayor que antes para obtener los mismos efectos.
Una persona físicamente adicta que deja de consumir una sustancia como las drogas, el alcohol o los cigarrillos puede experimentar síntomas de abstinencia. Los síntomas más comunes del síndrome de abstinencia son diarrea, temblores y malestar general.
Johnny Depp habla de su experiencia de desintoxicación y de cómo se la negaron
El alcohol puede ser más perjudicial que el crack o la heroína. A David Bowie le costó más dejar los cigarrillos que cualquier otra droga; la mujer de Bowie, Iman, dijo: "Era su último vicio, no podía dejarlo. Decía que era lo más difícil de dejar".
Existe un debate sobre cuáles son las sustancias más adictivas. El sitio web estadounidense Addiction Center sitúa la heroína, el alcohol y la cocaína entre las tres primeras, seguidas de los barbitúricos y la nicotina. Sin embargo, el psicólogo Stanton Peele, que escribe en Psychology Today, insiste en que vicios cotidianos como el amor, la comida basura y la nicotina son peores.
La razón de tal disparidad es que se utilizan diferentes medidas: la rapidez con la que uno puede volverse adicto; lo fuertes que son los antojos cuando se intenta dejarlo, así como el daño causado por la adicción.
La Navidad y el Año Nuevo deberían ser una época de gran alegría, pero suele ser la más ajetreada para los centros de rehabilitación. Aumentan los nuevos asistentes a AA, a menudo como consecuencia de la gente que arruina las Navidades en familia. La violencia doméstica aumenta un 20% durante las vacaciones de Navidad.
Cómo los traumas infantiles conducen a la adicción - Gabor Maté
La adicción es un problema grave que puede arruinar vidas. Puede ser difícil superar una adicción, pero es posible. Existen cuatro niveles de adicción: físico, emocional, mental y espiritual. Hablaremos en profundidad de cada nivel y daremos consejos para superar la adicción.
La mayoría de las personas que prueban drogas o tienen comportamientos de riesgo no se vuelven adictas. Algunas personas pueden experimentar con drogas u otras actividades y salir sin problemas. Sin embargo, algunas personas desarrollan una dependencia física de la sustancia o actividad. Esto significa que su cuerpo se acostumbra a la droga o actividad y la necesitan para funcionar con normalidad. La dependencia física puede conducir a la adicción.
Las personas que desarrollan una dependencia física de una sustancia suelen empezar a consumirla con regularidad. Pueden consumirla para hacer frente al estrés, relajarse o sentirse bien. El consumo regular puede convertirse rápidamente en abuso. El abuso de sustancias se produce cuando se utiliza una sustancia de forma perjudicial para la salud o que pone en peligro la vida. El abuso puede conducir a la adicción. Sin embargo, no todas las personas que abusan de una sustancia se vuelven adictas. Las personas que abusan de sustancias suelen hacerlo para hacer frente a problemas emocionales o mentales. Pueden estar intentando escapar de la realidad o adormecer su dolor. El abuso de sustancias puede empeorar estos problemas y conducir a la adicción.
