Adiccion al movil como se llama
Síntomas de adicción al smartphone
Si compruebas obsesivamente tu teléfono y te sientes ansioso cuando no estás conectado, podrías estar sufriendo de nomofobia (que es oficialmente una cosa, al parecer). Nomofobia es un término elegante para "adicción al móvil". Una psicóloga de California ha estado ofreciendo sesiones de terapia de grupo centradas en el tratamiento de personas que temen quedarse sin sus teléfonos. "Las personas nomofóbicas tienen miedo a perder la conexión con el mundo exterior", explica. "Así que queremos que entiendan que la gente no te olvidará sólo porque no estés localizable durante unos días, y que no te perderás todo. Puedes informarte más tarde y seguir viviendo una vida feliz". [L.A. Times]
Ensayo sobre la adicción al teléfono móvil
El uso excesivo de teléfonos inteligentes se ha asociado a una serie de consecuencias negativas para las personas. Algunas de estas consecuencias están relacionadas con muchos síntomas de adicción al comportamiento. La adicción se define como un comportamiento que induce placer y que, a través de una exposición repetida, conduce gradualmente a la pérdida de control y a mayores consecuencias negativas.
A partir de 2007, desde el lanzamiento del iPhone por Steve Jobs, la venta de teléfonos inteligentes ha aumentado exponencialmente. Esto se refleja en el creciente número de usuarios de teléfonos inteligentes. Actualmente hay muy pocas personas en los países industrializados que no tengan un teléfono móvil. Estadísticas recientes sugieren que más de 6.600 millones de personas en todo el mundo utilizan un smartphone para comunicarse, navegar por Internet o simplemente jugar a videojuegos [1]. La disponibilidad generalizada de los smartphones ha provocado su uso abrumador en el mundo, lo que ha despertado el interés de los investigadores. En los últimos años se han realizado pruebas para tratar de investigar diversos fenómenos, como la adicción a la televisión [2], el uso excesivo de juegos de ordenador [3], los trastornos relacionados con el juego a través de la red [4] y, en general, la adicción a Internet [5]. El uso excesivo de teléfonos inteligentes, también conocido como "nomofobia", ha demostrado ser una forma de adicción tecnológica que se está convirtiendo rápidamente en un importante problema social en todo el mundo [6][7][8][9][10]. Hoy en día, la adicción se define como un comportamiento que induce placer y que, mediante una exposición repetida, conduce gradualmente a la pérdida de control y a consecuencias negativas ulteriores [11].
Artículo sobre la adicción al smartphone
La reciente explosión de iPhones, Androids y otros teléfonos inteligentes ha proporcionado a las personas la posibilidad de acceder a la totalidad de Internet sobre la marcha y en cualquier momento. El 90% de los adultos en Estados Unidos posee un teléfono móvil,1 y aunque esto puede no ser un problema para muchas personas, algunos individuos desarrollan una adicción a sus dispositivos móviles.
Los teléfonos móviles se mejoran constantemente ampliando sus funcionalidades, lo que a su vez aumenta la probabilidad de uso excesivo y adicción. Según el PEW Research Center, el 67% de los propietarios de teléfonos inteligentes han admitido que comprueban si hay llamadas o mensajes en su teléfono cuando éste no vibra ni suena.1 Éste es uno de los principales signos de dependencia del teléfono móvil y debería servir de advertencia a los propietarios de teléfonos móviles.
Aunque la adicción al móvil aún no figura en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5.ª edición (DSM-5), las investigaciones la han comparado con la adicción al juego, que tiene criterios diagnósticos más claros y está incluida en el DSM-5.
Se considera que al menos 4 de los siguientes signos y síntomas constituyen criterios de adicción al móvil, y el uso excesivo problemático del móvil debe causar un daño significativo en la vida de la persona:2,3
¿Por qué son tan adictivos los smartphones?
El uso del teléfono móvil ha crecido exponencialmente en los últimos años, sobre todo tras la aparición de los dispositivos inteligentes. Los smartphones son ahora nuestros compañeros de trabajo, vida social, ocio e incluso familia. Sin embargo, su uso excesivo puede acarrear problemas de dependencia, adicción y miedo.
Si nos paramos a pensar qué es lo que más miramos durante el día, probablemente la respuesta no sería nuestra familia o amigos, ni la televisión o los libros. La opción más factible sería el teléfono móvil. Ese pequeño aparato que forma gran parte de nuestras vidas con los correos electrónicos del trabajo, los mensajes instantáneos, las redes sociales o los vídeos a la carta. En casos extremos, puede desembocar en lo que se conoce como "nomofobia", un trastorno que los expertos han descrito como la enfermedad del siglo XXI.
La nomofobia representa el miedo irracional a quedarse sin teléfono móvil. El término se acuñó en 2009 en el Reino Unido y procede del anglicismo "nomophobia" ("no-mobile-phone-phobia"). La dependencia del dispositivo electrónico provoca una sensación infundada de comunicación en el usuario que no dispone del aparato, ya sea porque se lo ha dejado en casa, se ha quedado sin batería o está fuera de cobertura. En esta línea, un estudio de YouGov Real Time en 2019 reveló que el 44% de los británicos encuestados se sentía ansioso si no podía utilizar su teléfono móvil para "mantenerse en contacto" con su círculo.
