Adicciones al telefono movil
Por qué somos tan adictos a nuestros teléfonos
¿Estás leyendo estas palabras en un teléfono? Si la respuesta es sí, estás en buena compañía. Según una investigación publicada en 2017 por la empresa de análisis de medios Comscore, el adulto estadounidense promedio pasó aproximadamente 2 horas y 51 minutos en su teléfono inteligente todos los días en 2016.
Price dio en el clavo con su investigación: Casi todas las páginas de su libro contienen una cifra sorprendente o un dato diseñado para dar un serio toque de atención. Así que, si todavía no estás convencido de que el mensaje se aplica a ti, aquí hay siete hechos -y algunas sugerencias fáciles- que podrían ayudarte si crees que eres adicto a tu teléfono.
Aquí lo tienes: El Test de Compulsión por el Smartphone, desarrollado por el doctor David Greenfield, del Centro de Adicción a Internet y la Tecnología de la Facultad de Medicina de la Universidad de Connecticut. Según Greenfield, una respuesta afirmativa a más de cinco de las 15 preguntas indica que una persona probablemente tiene una relación problemática con su dispositivo móvil. Pruébelo usted mismo, pero prepárese. Como admitió la propia Price, hoy en día parece que "la única forma de sacar menos de un 5 en este test es no tener un smartphone".
Test de adicción al teléfono
Objetivo: Examinar la relación entre la adicción al teléfono móvil y la depresión de los estudiantes de secundaria, y su mecanismo interno: los papeles mediadores secuenciales de la victimización por ciberacoso y la perpetración de ciberacoso en esta relación.
Métodos: Se reclutaron 1297 estudiantes de secundaria para completar la Escala de Adicción al Smartphone, el Cuestionario del Proyecto Europeo de Intervención contra el Ciberacoso y la Escala de Depresión del Centro de Estudios Epidemiológicos.
Resultados: (1) La adicción al teléfono móvil se correlacionó positivamente con la depresión de los estudiantes de secundaria; (2) la victimización por ciberacoso y la perpetración de ciberacoso mediaron significativamente la relación entre la adicción al teléfono móvil y la depresión de los estudiantes de secundaria, que contenía dos vías de mediación: los efectos mediadores independientes de la victimización por ciberacoso y el efecto mediador secuencial de la victimización por ciberacoso y la perpetración de ciberacoso; (3) existen diferencias de género en el modelo de mediación secuencial, y los chicos que son víctimas de ciberacoso tienen más probabilidades de convertirse en agresores que las chicas.
Consecuencias de la adicción al teléfono
La reciente explosión de iPhones, Androids y otros teléfonos inteligentes ha proporcionado a las personas la posibilidad de acceder a la totalidad de Internet sobre la marcha y en cualquier momento. El 90% de los adultos estadounidenses posee un teléfono móvil,1 y aunque esto puede no ser un problema para muchas personas, algunos individuos desarrollan una adicción a sus dispositivos móviles.
Los teléfonos móviles se mejoran constantemente ampliando sus funcionalidades, lo que a su vez aumenta la probabilidad de uso excesivo y adicción. Según el PEW Research Center, el 67% de los propietarios de teléfonos inteligentes han admitido que comprueban si hay llamadas o mensajes en su teléfono cuando éste no vibra ni suena.1 Éste es uno de los principales signos de dependencia del teléfono móvil y debería servir de advertencia a los propietarios de teléfonos móviles.
Aunque la adicción al móvil aún no figura en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, 5.ª edición (DSM-5), las investigaciones la han comparado con la adicción al juego, que tiene criterios diagnósticos más claros y está incluida en el DSM-5.
Se considera que al menos 4 de los siguientes signos y síntomas constituyen criterios de adicción al móvil, y el uso excesivo problemático del móvil debe causar un daño significativo en la vida de la persona:2,3
Cómo dejar la adicción al teléfono
Desde la aparición del teléfono móvil, el uso anómalo de este aparato ha puesto en duda que el abuso de su uso pueda conducir a la adicción. Este problema es idéntico al relativo a la existencia de adicciones comportamentales frente a las adicciones a sustancias (1). Se ha cuestionado la existencia de la adicción al móvil, por oposición a que sea la manifestación de un trastorno de impulsividad, sin considerar necesariamente el concepto de adicción (2, 3). Hasta la fecha, el DSM-5 sólo ha reconocido la ludopatía como una adicción conductual, considerando el resto de estos tipos de abuso como trastornos impulsivos, y el mundo clínico no ha hecho mucho más que proclamar que muchos de ellos son verdaderas adicciones que afectan a la vida de los pacientes.
Antes de la llegada del teléfono móvil, se habían realizado abundantes investigaciones sobre las adicciones conductuales a los videojuegos (4), al ejercicio (5), al sexo online (6), a la comida (7), a las compras (8, 9), al trabajo (10) y a Internet (11-15). De hecho, para varios autores, un gran número de conductas son potencialmente adictivas (16) si existe una concurrencia de consecuencias negativas y refuerzos físicos y psicológicos en un contexto específico (17).
