Nombre adiccion al movil
Por qué somos tan adictos a nuestros teléfonos
Los artículos de Verywell Mind son revisados por médicos certificados y profesionales de la salud mental. Los revisores médicos confirman que el contenido es exhaustivo y preciso, y que refleja las últimas investigaciones basadas en la evidencia. El contenido se revisa antes de su publicación y tras actualizaciones sustanciales. Más información.
Los teléfonos móviles se han convertido en una parte omnipresente de la vida moderna. No sólo sirven para comunicarse, sino que también actúan como herramienta de redes sociales, organizador personal, herramienta de compra en línea, calendario, despertador y banco móvil. Aunque sin duda son dispositivos beneficiosos, algunos sugieren que la dependencia excesiva de los dispositivos digitales puede ser una forma de adicción al comportamiento.
De hecho, hace poco se acuñó el término nomofobia para describir el miedo a quedarse sin teléfono. Esto incluye no sólo perder, olvidar o romper el teléfono, sino también no estar en contacto con el móvil. Es una preocupación creciente en un mundo en el que estar siempre conectado parece más importante que nunca. Cuando una persona pierde su teléfono, se queda sin batería o se encuentra en una zona sin cobertura, puede sentirse estresada y ansiosa, o incluso tener miedo o pánico.
Psicología de la adicción al smartphone
Si compruebas obsesivamente tu teléfono y te sientes ansioso cuando no estás conectado, podrías estar sufriendo de nomofobia (que es oficialmente una cosa, al parecer). Nomofobia es un término elegante para "adicción al móvil". Una psicóloga de California ha estado ofreciendo sesiones de terapia de grupo centradas en el tratamiento de personas que temen quedarse sin sus teléfonos. "Las personas nomofóbicas tienen miedo a perder la conexión con el mundo exterior", explica. "Así que queremos que entiendan que la gente no te olvidará sólo porque no estés localizable durante unos días, y que no te perderás todo. Puedes informarte más tarde y seguir viviendo una vida feliz". [L.A. Times]
The atlantic cómo acabar con la adicción al teléfono
El uso del teléfono móvil ha crecido exponencialmente en los últimos años, sobre todo tras la aparición de los dispositivos inteligentes. Los teléfonos inteligentes son ahora nuestros compañeros de trabajo, vida social, ocio e incluso familia. Sin embargo, un uso excesivo puede derivar en problemas de dependencia, adicción y miedo.
Si nos paramos a pensar qué es lo que más miramos durante el día, probablemente la respuesta no sería nuestra familia o amigos, ni la televisión o los libros. La opción más factible sería el teléfono móvil. Ese pequeño aparato que forma gran parte de nuestras vidas con los correos electrónicos del trabajo, los mensajes instantáneos, las redes sociales o los vídeos a la carta. En casos extremos, puede desembocar en lo que se conoce como "nomofobia", un trastorno que los expertos han descrito como la enfermedad del siglo XXI.
La nomofobia representa el miedo irracional a quedarse sin teléfono móvil. El término se acuñó en 2009 en el Reino Unido y procede del anglicismo "nomophobia" ("no-mobile-phone-phobia"). La dependencia del dispositivo electrónico provoca una sensación infundada de comunicación en el usuario que no dispone del aparato, ya sea porque se lo ha dejado en casa, se ha quedado sin batería o está fuera de cobertura. En esta línea, un estudio de YouGov Real Time en 2019 reveló que el 44% de los británicos encuestados se sentía ansioso si no podía utilizar su teléfono móvil para "mantenerse en contacto" con su círculo.
Adicción a Internet
El uso del teléfono móvil ha crecido exponencialmente en los últimos años, sobre todo tras la aparición de los dispositivos inteligentes. Los smartphones son ahora nuestros compañeros de trabajo, vida social, ocio e incluso familia. Sin embargo, su uso excesivo puede acarrear problemas de dependencia, adicción y miedo.
Si nos paramos a pensar qué es lo que más miramos durante el día, probablemente la respuesta no sería nuestra familia o amigos, ni la televisión o los libros. La opción más factible sería el teléfono móvil. Ese pequeño aparato que forma gran parte de nuestras vidas con los correos electrónicos del trabajo, los mensajes instantáneos, las redes sociales o los vídeos a la carta. En casos extremos, puede desembocar en lo que se conoce como "nomofobia", un trastorno que los expertos han descrito como la enfermedad del siglo XXI.
La nomofobia representa el miedo irracional a quedarse sin teléfono móvil. El término se acuñó en 2009 en el Reino Unido y procede del anglicismo "nomophobia" ("no-mobile-phone-phobia"). La dependencia del dispositivo electrónico provoca una sensación infundada de comunicación en el usuario que no dispone del aparato, ya sea porque se lo ha dejado en casa, se ha quedado sin batería o está fuera de cobertura. En esta línea, un estudio de YouGov Real Time en 2019 reveló que el 44% de los británicos encuestados se sentía ansioso si no podía utilizar su teléfono móvil para "mantenerse en contacto" con su círculo.
