Adicción a una persona tóxica

Significado de adicción tóxica

A lo largo de nuestra vida nos encontramos y entablamos varios tipos de relaciones: románticas, profesionales, familiares, casuales y muchas más. Las relaciones pueden ser muchas cosas... pero siempre entran en las categorías de sanas o tóxicas.  La forma en que nos relacionamos con los demás y las relaciones que mantenemos forman parte de nuestra "dimensión relacional". ¿Qué es una relación tóxica? Una relación tóxica es una relación que no fomenta nuestro bienestar personal. Por el contrario, nos hiere y nos desempodera. A lo largo de muchos años, una relación tóxica puede debilitarnos, acabar con nuestra vitalidad y manifestarse en forma de enfermedad o desajuste psicológico. Una relación tóxica nos hace encogernos y nos impide reconocer y liberar nuestro poder innato. Una relación tóxica no nos permite estar plenamente vivos ni encontrar nuestro verdadero propósito en la vida.Además de tratar con relaciones tóxicas en mi profesión como coach y consejera, he tratado con varias de mis propias relaciones tóxicas. Durante mi viaje de autoconocimiento me di cuenta de que tenía una verdadera adicción a las relaciones tóxicas, lo que me llevó a iniciar mi búsqueda de por qué y cómo uno puede volverse adicto a ellas en primer lugar.¿Qué es una adicción?

Cómo acabar con la adicción emocional

La enfermedad de la adicción a las drogas o al alcohol puede dañar las relaciones sanas y afectuosas, creando traumas y disfunciones.  La adicción y las relaciones tóxicas suelen estar relacionadas, ya que el abuso de sustancias coexiste con el maltrato en la pareja en un 40 a 60% de los casos, aunque también puede extenderse a otras relaciones.

Las relaciones tóxicas y la adicción van de la mano, creando un círculo vicioso.  El cambio se produce cuando el adicto o sus familiares y amigos ponen fin a la influencia tóxica que la adicción ejerce en las relaciones.

Ya sea con una pareja romántica, un familiar o un amigo, las relaciones tóxicas implican comportamientos negativos y patrones de control, egoísmo, manipulación y abuso. Las relaciones tóxicas pueden tener formas y tamaños muy diversos, desde el cónyuge o la pareja hasta los miembros de la familia o los amigos que componen el círculo social. Alrededor del 84% de las mujeres tienen al menos un amigo tóxico que contribuye a comportamientos destructivos y autodestructivos. Una relación tóxica causa daño a una o ambas personas implicadas.

Signos de adicción a una persona

¿Por qué la gente buena se ve atrapada en relaciones tóxicas? Los terapeutas suelen hablar de una "adicción al amor", que consiste en ansiar la sensación de satisfacción y validación que proporciona una relación, por destructiva que sea. Aunque la adicción al amor no es un diagnóstico oficial, la literatura científica destaca la intrincada relación entre la necesidad de amor y validación, los traumas de la primera infancia y los trastornos por consumo de sustancias.

Las experiencias traumáticas de la infancia conforman nuestra percepción del mundo para el resto de nuestras vidas. El trauma infantil no se limita a un trauma violento, como el abuso sexual, el abuso físico o la negligencia, sino que puede ser el resultado de tener padres que no fueron cuidadores cariñosos, o que no dieron validación en momentos críticos de la vida de un niño. Esto puede crear una necesidad casi patológica de buscar amor y afecto incondicionales. En cierto modo, esta búsqueda de amor tiene su origen en la incapacidad de desarrollar un sentido sano e interiorizado de la autoestima en la infancia. Las críticas severas e injustificadas a lo largo de los años bastan para anular la capacidad de una persona para confiar en sí misma, lo que se traduce en mensajes interiorizados de impotencia, de no ser lo suficientemente bueno o de no estar seguro. Como resultado, cualquier sentido de valor o valía en la edad adulta pasa a definirse únicamente por la relación con otras personas.

Cómo afectan las relaciones tóxicas a las relaciones futuras

¿Por qué la gente buena se ve atrapada en relaciones tóxicas? Los terapeutas suelen hablar de una "adicción al amor", que consiste en ansiar la sensación de satisfacción y validación que proporciona una relación, por destructiva que sea. Aunque la adicción al amor no es un diagnóstico oficial, la literatura científica destaca la intrincada relación entre la necesidad de amor y validación, los traumas de la primera infancia y los trastornos por consumo de sustancias.

Las experiencias traumáticas de la infancia conforman nuestra percepción del mundo para el resto de nuestras vidas. El trauma infantil no se limita a un trauma violento, como el abuso sexual, el abuso físico o la negligencia, sino que puede ser el resultado de tener padres que no fueron cuidadores cariñosos, o que no dieron validación en momentos críticos de la vida de un niño. Esto puede crear una necesidad casi patológica de buscar amor y afecto incondicionales. En cierto modo, esta búsqueda de amor tiene su origen en la incapacidad de desarrollar un sentido sano e interiorizado de la autoestima en la infancia. Las críticas severas e injustificadas a lo largo de los años bastan para anular la capacidad de una persona para confiar en sí misma, lo que se traduce en mensajes interiorizados de impotencia, de no ser lo suficientemente bueno o de no estar seguro. Como resultado, cualquier sentido de valor o valía en la edad adulta pasa a definirse únicamente por la relación con otras personas.