Adiccion al las redes sociales

Estadísticas sobre la adicción a las redes sociales

"Todos hemos pasado por eso", dice Riedel, de 27 años. "Empecé a cuestionarme: '¿Por qué está pasando esto? Y luego, claro, como desarrollador de aplicaciones, intenté buscar soluciones". La solución que encontró Riedel fue sencilla: eliminar el elemento de gratificación instantánea que hace que abrir aplicaciones de redes sociales sea tan adictivo. Diseñó una aplicación que se activaba cada vez que el dedo pulsaba el icono de Instagram y le obligaba a esperar unos 10 segundos antes de continuar. Durante el intermedio, la aplicación le invitaría a respirar hondo. Sólo con introducir ese pequeño elemento de fricción, descubrió Riedel, su uso de las redes sociales empezó a disminuir drásticamente.

"Me parece fascinante que un cambio tan pequeño pueda influir en nuestros hábitos a largo plazo", dice Riedel. Subió la aplicación para iOS -a la que llamó "un segundo"- a la tienda de aplicaciones de Apple a finales de 2020, donde ya ha superado el cuarto de millón de descargas. Este mes ha lanzado extensiones de navegador que llevan la misma experiencia a la web. La versión para Android está actualmente en fase beta y pronto se lanzará oficialmente.

Ejemplos de adicción a las redes sociales

Este artículo necesita más referencias médicas para su verificación o se basa demasiado en fuentes primarias. Por favor, revise el contenido del artículo y añada las referencias apropiadas si puede. El material sin fuentes o con fuentes deficientes puede ser cuestionado y eliminado.Find sources: "Trastorno de adicción a internet" - noticias - periódicos - libros - académico - JSTOR (junio de 2019).

El uso problemático de Internet o uso patológico de Internet se define generalmente como el uso problemático y compulsivo de Internet, que resulta en un deterioro significativo en la función de un individuo en varios dominios de la vida durante un período prolongado de tiempo. Los jóvenes corren un riesgo especial de desarrollar un trastorno de adicción a internet,[1] con estudios de casos que ponen de relieve que los estudiantes bajan su rendimiento académico a medida que pasan más y más tiempo conectados[2]. Algunos también experimentan consecuencias para la salud por la pérdida de sueño,[3] ya que se quedan despiertos hasta más tarde para chatear en línea, comprobar las actualizaciones de estado de las redes sociales o para seguir avanzando en un juego[4].

El uso excesivo de Internet no ha sido reconocido como trastorno por la Organización Mundial de la Salud, el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) o la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11). Sin embargo, el diagnóstico de trastorno de juego se ha incluido en la CIE-11. La controversia en torno al diagnóstico incluye si el trastorno es una entidad clínica independiente o una manifestación de trastornos psiquiátricos subyacentes. La investigación ha abordado la cuestión desde diversos puntos de vista, sin que existan definiciones universalmente estandarizadas o consensuadas, lo que dificulta el desarrollo de recomendaciones basadas en la evidencia.

Causas de la adicción a las redes sociales

Los sitios de redes sociales (SNS) en nuestras vidas son una combinación esencial generada por ordenador que se considera un "fenómeno de clientela global". En los últimos tiempos, como demuestran las estadísticas, este fenómeno registra a diario un aumento espectacular de sus usuarios. Se trata de un estado de adicción mental, una enfermedad si se puede llamar así a algunos usuarios. Se ha observado que algunos extrovertidos utilizan las redes sociales para aumentar su sociabilidad, mientras que los introvertidos lo hacen para compensarla. Los clientes adictos presentan en su mayoría una baja concienciación y un alto narcisismo, y en la misma línea, se ha observado que la adicción perjudica su vida social, académica y sentimental.

Las redes sociales se perciben como un "fenómeno de consumo global", y en los últimos años se ha producido un aumento espectacular y exponencial de su uso. Cada vez son más las personas que dedican su tiempo a chatear y navegar por las redes sociales. Se ha observado que este fenómeno puede potenciar una nueva era de adicción a los sitios de redes sociales (SNS), y se ha descubierto que esta adicción a los medios es mayor entre la población femenina que entre la masculina [1].

Investigación sobre la adicción a las redes sociales

Psicólogos, psiquiatras y expertos de Silicon Valley advierten de que el uso de las redes sociales puede crear adicción y tener las mismas consecuencias que cualquier otra adicción: ansiedad, dependencia, irritabilidad, falta de autocontrol, etc. Ante esta perspectiva, la gente se pregunta cada vez más: ¿son las redes sociales un verdadero problema?

Lo que es seguro es que, según muchos expertos, el uso de las redes sociales -y eso incluye los servicios de mensajería instantánea- puede provocar adicciones graves y sus consecuencias asociadas: ansiedad, depresión, irritabilidad, aislamiento, distanciamiento del mundo real y de las relaciones familiares, pérdida de control, etc. Pero, ¿qué entendemos realmente por adicción?

Una adicción es una dependencia de sustancias o actividades perjudiciales para la salud o el equilibrio psicológico. Entre estas actividades se encuentran, por ejemplo, los videojuegos -ya clasificados como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS)-, la obsesión por el trabajo, los juegos on line y off line y, para muchos también, el uso excesivo de las redes sociales que, de hecho, ya cuentan con más de 3.000 millones de usuarios activos en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de estas cifras exageradas, los expertos creen que sólo un pequeño porcentaje de esos 3.000 millones presenta una dependencia real de las redes sociales.