Problemas de adiccion a las redes sociales
Causas de la adicción a las redes sociales
Los medios sociales permiten a los adolescentes crear identidades en línea, comunicarse con otras personas y construir redes sociales. Estas redes pueden proporcionar a los adolescentes un valioso apoyo, especialmente para ayudar a los que sufren exclusión o tienen discapacidades o enfermedades crónicas.
Los adolescentes también utilizan las redes sociales para entretenerse y expresarse. Y las plataformas pueden exponer a los adolescentes a acontecimientos de actualidad, permitirles interactuar más allá de las barreras geográficas y enseñarles sobre una variedad de temas, incluidos los comportamientos saludables. Las redes sociales que son divertidas o distraen, o que proporcionan una conexión significativa con los compañeros y una amplia red social, pueden incluso ayudar a los adolescentes a evitar la depresión.
Sin embargo, el uso de las redes sociales también puede afectar negativamente a los adolescentes, distrayéndoles, interrumpiendo su sueño y exponiéndoles al acoso, a la difusión de rumores, a visiones poco realistas de la vida de otras personas y a la presión de grupo.
Los riesgos podrían estar relacionados con la cantidad de medios sociales que usan los adolescentes. Un estudio de 2019 de más de 6500 adolescentes de 12 a 15 años en Estados Unidos descubrió que aquellos que pasaban más de tres horas al día usando las redes sociales podrían tener un mayor riesgo de problemas de salud mental. Otro estudio de 2019 de más de 12.000 adolescentes de 13 a 16 años en Inglaterra descubrió que usar las redes sociales más de tres veces al día predecía una mala salud mental y bienestar en los adolescentes.
Adicción a las redes sociales
Psicólogos, psiquiatras y expertos de Silicon Valley advierten de que el uso de las redes sociales puede crear adicción y tener las mismas consecuencias que cualquier otra adicción: ansiedad, dependencia, irritabilidad, falta de autocontrol, etc. Ante esta perspectiva, la gente se pregunta cada vez más: ¿son las redes sociales un verdadero problema?
Lo que es seguro es que, según muchos expertos, el uso de las redes sociales -y eso incluye los servicios de mensajería instantánea- puede provocar adicciones graves y sus consecuencias asociadas: ansiedad, depresión, irritabilidad, aislamiento, distanciamiento del mundo real y de las relaciones familiares, pérdida de control, etc. Pero, ¿qué entendemos realmente por adicción?
Una adicción es una dependencia de sustancias o actividades perjudiciales para la salud o el equilibrio psicológico. Entre estas actividades se encuentran, por ejemplo, los videojuegos -ya clasificados como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS)-, la obsesión por el trabajo, los juegos on line y off line y, para muchos también, el uso excesivo de las redes sociales que, de hecho, ya cuentan con más de 3.000 millones de usuarios activos en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de estas cifras exageradas, los expertos creen que sólo un pequeño porcentaje de esos 3.000 millones presenta una dependencia real de las redes sociales.
Efectos de la adicción a las redes sociales en los estudiantes
Las redes sociales tienen algunos inconvenientes. Una de las ironías de esta nueva forma de comunicación es que puede provocar soledad y aislamiento. Las personas pueden centrarse tanto en sus amigos en línea que descuidan sus amistades en el mundo real. Esto es problemático porque relacionarse con gente a través del ordenador significa perderse algunos elementos importantes del contacto humano.
Una forma fácil de definir una adicción sería decir que la persona continúa con un comportamiento a pesar de que está teniendo efectos negativos evidentes en su vida. Algunos de los otros síntomas de este tipo de adicción serían:
Las redes sociales pueden tener un impacto negativo en las personas que las utilizan en exceso. También puede acarrear problemas para la sociedad en su conjunto debido a la pérdida de productividad y a la ruptura del espíritu de comunidad. El hecho de que este tipo de adicción también pueda desencadenar problemas de salud mental también ejercerá presión sobre el SNS. Lo preocupante es que, a medida que el uso de las redes sociales se generalice más que el consumo de alcohol, aumenten los problemas.
Ensayo sobre los efectos negativos de la adicción a las redes sociales
Bev John ha recibido financiación de European Social Funds/Welsh Government, Alcohol Concern (ahora Alcohol Change), Research Councils y los presupuestos personales de investigación de varios miembros del Welsh Senedd.
Martin Graff no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pudiera beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.
El término "adicción a las redes sociales" se utiliza cada vez más para describir a las personas que pasan mucho tiempo en estos sitios web y aplicaciones. Hacerlo puede ser perjudicial para las personas de diversas maneras: causando baja autoestima, mal sueño y aumentando el estrés.
La adicción a las sustancias suele centrarse en tres elementos clave: compulsión (o pérdida de control), tolerancia (necesidad de aumentar la cantidad para conseguir el mismo efecto) y síndrome de abstinencia (efectos secundarios desagradables cuando se deja de consumir). Otros factores a tener en cuenta son el ansia, la preocupación y el consumo continuado a pesar de causar problemas evidentes. Es fácil ver cómo estos factores se aplican a las drogas, pero ¿qué ocurre con las compras, el juego o, de hecho, el uso de las redes sociales?
