Que provoca la adiccion a las redes sociales
Las malas causas de las redes sociales
Hoy en día, muchas personas están dispuestas a pasar la mayor parte de su tiempo en las redes sociales. La causa de la adicción de los jóvenes a las redes sociales radica en la necesidad de pertenencia, de estar conectados a interacciones virtuales y de expresarse.
Las redes sociales se consideran una valiosa herramienta para ayudar a las personas a entretenerse y comunicarse entre sí, incluso desde cualquier parte del mundo. Sin embargo, además de los beneficios positivos, la adicción al uso de las redes sociales conlleva algunos efectos negativos que afectan gravemente a la vida de los usuarios, como el deterioro de la salud mental en la mayoría de los jóvenes. En un estudio reciente, el 85% de los usuarios de redes sociales visitan estos sitios al menos una vez al día y el 70% de las personas admiten que tienen que conectarse a la primera red social nada más encender el ordenador o el dispositivo móvil. Para muchas personas, la necesidad de utilizar los medios sociales es incluso mayor que el deseo de dormir y descansar. De hecho, es más fácil hacerse adicto a las redes sociales que al alcohol y las drogas porque son más populares, gozan de mayor aceptación entre la comunidad y son casi totalmente gratuitas. Según los sociólogos, las redes sociales siempre tienen características y servicios atractivos para retener a sus miembros. Por eso, aunque los usuarios tienen la libertad de dejar de participar en las redes sociales en cualquier momento, es muy difícil hacerlo. Las redes sociales también se convierten en "laboratorios virtuales" para registrar todas las reacciones de los usuarios ante nuevos estímulos, como un tipo de estudio de mercado y de clientes al que se dirigen las empresas asociadas.
¿Cuáles son las causas de la adicción de los estudiantes a las redes sociales?
Cuando sales de casa, no es raro ver a gente caminando con la cabeza gacha, mirando sus teléfonos. Si echas un vistazo por encima de sus hombros, es más que probable que veas las pantallas de sus móviles llenas de noticias de las redes sociales más populares.
Según un estudio de Mediakix, la gente pasa más tiempo al día en las redes sociales que en comer, beber y socializar juntos. Una de las estadísticas más convincentes sobre la adicción a las redes sociales es que la gente pasa dos horas al día en ellas, lo que equivale a 5 años y 4 meses de su vida. Y eso es sólo sobre la base del uso actual de las redes sociales, nadie sabe exactamente lo que nos depara el futuro.
Algo que probablemente contribuye a que las redes sociales sean tan adictivas es el papel que desempeñaron en el auge de la era digital. Al mismo tiempo que se popularizaban las redes sociales, Internet se extendía, su acceso era más barato y los contenidos se cargaban más rápidamente.
El auge de los teléfonos móviles con capacidad de conexión a Internet y de Internet móvil también facilitó que las redes sociales estuvieran disponibles allá donde fueras, independientemente de lo que estuvieras haciendo. Gracias a la popularidad de las redes sociales, puedes actualizar de forma constante e instantánea tu red de contactos sobre lo que comes, lo que llevas puesto y con quién estás.
Ensayo sobre la solución a la adicción a las redes sociales
Psicólogos, psiquiatras y expertos de Silicon Valley advierten de que el uso de las redes sociales puede ser adictivo y tener las mismas consecuencias que cualquier otra adicción: ansiedad, dependencia, irritabilidad, falta de autocontrol, etc. Ante esta perspectiva, la gente se pregunta cada vez más: ¿son las redes sociales un verdadero problema?
Lo que es seguro es que, según muchos expertos, el uso de las redes sociales -y eso incluye los servicios de mensajería instantánea- puede provocar adicciones graves y sus consecuencias asociadas: ansiedad, depresión, irritabilidad, aislamiento, distanciamiento del mundo real y de las relaciones familiares, pérdida de control, etc. Pero, ¿qué entendemos realmente por adicción?
Una adicción es una dependencia de sustancias o actividades perjudiciales para la salud o el equilibrio psicológico. Entre estas actividades se encuentran, por ejemplo, los videojuegos -ya clasificados como enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS)-, la obsesión por el trabajo, los juegos on line y off line y, para muchos también, el uso excesivo de las redes sociales que, de hecho, ya cuentan con más de 3.000 millones de usuarios activos en todo el mundo. Sin embargo, a pesar de estas cifras exageradas, los expertos creen que sólo un pequeño porcentaje de esos 3.000 millones presenta una dependencia real de las redes sociales.
Efectos de la adicción a las redes sociales
Los smartphones, Snapchat, Instagram y otras redes sociales te ayudan a estar conectado. Naces con el impulso de conectar con los demás. Es bueno para tu salud física y tu bienestar psicológico.
"Cada vez hay más pruebas que sugieren que algunos individuos pueden desarrollar una dependencia de los medios sociales que no es muy diferente de una adicción al alcohol o las drogas", dice Paul G. Simeone, Ph.D., Vicepresidente y Director Médico de Salud Conductual en Lee Health. "Su dependencia excesiva de los medios sociales ha llevado a síntomas típicamente asociados con el trastorno por uso de sustancias".
Una encuesta de 2019 encontró que el 40 por ciento de los usuarios en línea de Estados Unidos de entre 18 y 22 años informaron sentirse adictos a los medios sociales. El cinco por ciento de los encuestados de ese grupo de edad admitió que la afirmación "Soy adicto a los medios sociales" los describía por completo.
"No hay criterios de diagnóstico clínico para la adicción a las redes sociales", señala Simeone. Pero si una persona utiliza excesiva o compulsivamente las redes sociales para mejorar su estado de ánimo, es un síntoma clave de adicción que puede sugerir dependencia". Lo más importante a tener en cuenta es el coste de cualquier comportamiento que continúe a pesar de las consecuencias persistentemente negativas para el funcionamiento. Esta es la piedra angular de cualquier definición de adicción".
