Adiccion al trabajo sintomas

Causas de la adicción al trabajo

Aunque muchas personas se esfuerzan por tener éxito, sentirse realizadas y progresar profesionalmente en sus respectivos sectores, la adicción al trabajo o "adicción al trabajo" es una adicción conductual que provoca una necesidad compulsiva de trabajar que puede afectar negativamente a otros aspectos de la vida.

Es posible que sus compañeros de trabajo le hayan calificado de "adicto al trabajo" o "perfeccionista", aunque esto no significa necesariamente que sea adicto a su puesto de trabajo. La adicción al trabajo se ve agravada por la incapacidad para gestionar la preocupación por el trabajo y puede desarrollarse como resultado de un deseo intrínseco de alcanzar un determinado estatus o nivel de éxito. La salud mental puede verse afectada por el trabajo, al igual que la salud física. El trabajo consume la mayor parte del tiempo y no queda mucho tiempo para nada más.

Mantener un empleo y progresar en la carrera elegida suele ser necesario para poder pagar las facturas, el alquiler o la hipoteca, comprar comida y mantener a los hijos a cargo. La necesidad de muchas personas de ir a trabajar para poder vivir cómodamente significa que, para diagnosticar adicción al trabajo, cualquier preocupación por el trabajo debe estar teniendo un efecto adverso en otros aspectos de su vida.

Características de una persona adicta al trabajo

IntroducciónLa adicción al trabajo se ha definido como "estar excesivamente preocupado por el trabajo, impulsado por una motivación laboral incontrolable, e invertir tanto tiempo y esfuerzo en el trabajo que perjudica otras áreas importantes de la vida" [1] (p. 8). La investigación sobre este tema tan oportuno se ha ampliado mucho en las últimas décadas [2,3], y han surgido preocupaciones sobre las desventajas de la adicción al trabajo [4,5]. Con el fin de prevenir el desarrollo de la adicción al trabajo, es necesario identificar los factores que intervienen en este patrón de trabajo compulsivo, especialmente desde que la tecnología moderna (es decir, ordenadores portátiles, tabletas, teléfonos inteligentes) ha difuminado las líneas naturales entre el hogar y el lugar de trabajo.

Teniendo en cuenta este contexto en evolución, el presente estudio tenía como objetivo identificar los factores de riesgo asociados con la adicción al trabajo, y enriquecer la literatura existente de varias maneras. Las investigaciones anteriores sobre la adicción al trabajo han utilizado a menudo medidas no válidas, muestras pequeñas y marcos teóricos insuficientes [1,6,7]. En este estudio, se aplicó un marco teórico contemporáneo de la adicción para conceptualizar la adicción al trabajo, y se utilizaron escalas validadas para investigar si varios síntomas psiquiátricos estaban relacionados con la adicción al trabajo entre una amplia muestra de empleados.

Problemas de adicción al trabajo

Cuando una persona se describe a sí misma como "adicta al trabajo", normalmente quiere decir que trabaja mucho. Con frecuencia, la descripción se da como una cuestión de orgullo. Dado que nuestra sociedad fomenta y recompensa el comportamiento adicto al trabajo, resulta difícil identificar la adicción al trabajo. Sin embargo, varios factores o síntomas nos ayudan a distinguir entre el trabajador duro y el adicto al trabajo:

La vida del adicto al trabajo se caracteriza por una sorprendente falta de equilibrio. El adicto al trabajo se deja poco tiempo para desarrollar y disfrutar de sus relaciones personales. Cuidarse a sí misma ocupa un lugar secundario en su lista de prioridades, y los problemas de salud suelen ignorarse hasta que se vuelven debilitantes.

Moviéndose de tarea en tarea, de plazo en plazo, el adicto al trabajo se siente más vivo cuando está totalmente inmerso en un proyecto o corriendo entre varios proyectos. El adicto al trabajo puede volverse adicto al subidón de adrenalina que genera enfrentarse a una crisis.

El adicto al trabajo utiliza el trabajo para escapar de sentimientos difíciles y en este proceso pierde la conciencia de sus deseos y necesidades. Los familiares y amigos del adicto al trabajo se sienten menos prioritarios que su trabajo, y esta experiencia suele erosionar las relaciones.

Prueba de adicción al trabajo

Ayudar a un adicto al trabajo no es tan sencillo como poner en práctica estrategias para pasar menos tiempo en el trabajo; requiere apoyo para replantear los pensamientos y ayudar a disociar el sentido de autoestima y valor del rendimiento laboral.

Lea este artículo para obtener más información sobre los signos problemáticos, los síntomas y los rasgos de personalidad comunes a los adictos al trabajo, las herramientas para ayudar a reconocer a un adicto al trabajo, y las intervenciones y recursos para apoyar la recuperación - y tal vez incluso salir del trabajo temprano un viernes.

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Al principio, los adictos al trabajo se caracterizaban por trabajar más de 50 horas a la semana, pero el término ha evolucionado desde entonces para considerar no sólo el tiempo dedicado al trabajo, sino la actitud y la preocupación mental por el trabajo (Andreassen, 2014).

La mayoría de las definiciones contemporáneas caracterizan a un adicto al trabajo como alguien que muestra una preocupación u obsesión problemática e irresistible por el trabajo y que tiene un impulso incontrolable de invertir tiempo y esfuerzo en actividades laborales más allá de lo esperado (Balducci, Spagnoli y Clark, 2020).