12 pasos para superar una adicción
Comprender Alcohólicos Anónimos (AA) y los 12 pasos
La adicción no es una elección. Esa afirmación puede no parecer innovadora hoy en día, pero la idea del alcoholismo como una enfermedad era un concepto nuevo en 1939 cuando se publicó el libro Alcohólicos Anónimos: La historia de cómo más de cien hombres se han recuperado del alcoholismo.
Conocido como el Libro Grande de Alcohólicos Anónimos, la publicación cambió el debate sobre el alcoholismo y catapultó el modelo de recuperación de los Doce Pasos a la opinión pública. El modelo original de AA se utilizó posteriormente para crear otros programas de recuperación destinados a ayudar a personas con diferentes adicciones y comportamientos compulsivos. Los Doce Pasos fueron adoptados casi palabra por palabra por Al-Anon/Alateen, un programa de recuperación para las familias y amigos afectados por la bebida de un ser querido (tanto si el alcohólico reconoce que tiene un problema con la bebida como si no).
Bill Wilson y el Dr. Bob Smith, los dos hombres que fundaron AA en 1935, se inspiraron en el Grupo Oxford para elaborar los Doce Pasos. Creían que todos los problemas arraigados en el miedo y el egoísmo podían cambiarse con el poder de Dios siguiendo los "Cuatro Absolutos" -un inventario moral de "honestidad, pureza, altruismo y amor absolutos"- y a través de la confesión pública. Los Doce Pasos y la comunidad de AA se fundaron y diseñaron en torno a estos principios.
¿Cuáles son los 12 principios de la recuperación?
Los 12 principios espirituales de la recuperación son los siguientes: aceptación, esperanza, fe, valor, honestidad, paciencia, humildad, voluntad, amor fraternal, integridad, autodisciplina y servicio.
¿Cuáles son los 12 primeros pasos de AA?
Los 12 Pasos son: (Ver Paso 1) Admitimos que éramos impotentes ante el alcohol, que nuestras vidas se habían vuelto ingobernables. (Ver Paso 2) Llegamos a creer que un Poder superior a nosotros mismos podía devolvernos la cordura. (Ver Paso 3) Tomamos la decisión de entregar nuestra voluntad y nuestras vidas al cuidado de Dios, tal como lo entendíamos.
Recuperación de adicciones: Una solución católica
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John C. Umhau, MD, MPH, CPE es especialista acreditado en medicina de las adicciones y medicina preventiva. Es el director médico de Alcohol Recovery Medicine. Durante más de 20 años, el Dr. Umhau fue investigador clínico senior en el Instituto Nacional sobre el Abuso del Alcohol y el Alcoholismo de los Institutos Nacionales de Salud (NIH).
Los Doce Pasos, originados por Alcohólicos Anónimos (AA), son una base espiritual para la recuperación personal de los efectos del alcoholismo, tanto para la persona que consume alcohol como para sus amigos y familiares en los Grupos de Familia Al-Anon. Los 12 pasos también se utilizan en programas de recuperación de adicciones distintas al alcohol.
Muchos miembros de programas de recuperación de 12 pasos han descubierto que estos pasos no eran simplemente una forma de superar la adicción, sino que se convirtieron en una guía hacia una nueva forma de vida. Algunos de los programas de 12 pasos más conocidos son Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA) y Cocaína Anónimos (CA).
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Los programas de doce pasos son programas internacionales de ayuda mutua que apoyan la recuperación de adicciones a sustancias, adicciones conductuales y compulsiones. Desarrollado en la década de 1930, el primer programa de doce pasos, Alcohólicos Anónimos (AA), fundado por Bill Wilson y Bob Smith, ayudó a sus miembros a superar el alcoholismo[1] Desde entonces, docenas de otras organizaciones se han derivado del enfoque de AA para abordar problemas tan variados como la drogadicción, el juego compulsivo, el sexo y comer en exceso. Todos los programas de doce pasos utilizan una versión de los doce pasos sugeridos por AA y publicados por primera vez en el libro de 1939 Alcohólicos Anónimos: La historia de cómo más de cien hombres se han recuperado del alcoholismo[2].
Los métodos de los doce pasos se han adaptado para abordar una amplia gama de problemas de alcoholismo, abuso de sustancias y dependencia. Más de 200 organizaciones de ayuda mutua -a menudo conocidas como hermandades- con millones de miembros en todo el mundo han adoptado y adaptado los 12 Pasos y las 12 Tradiciones de AA para la recuperación. Narcóticos Anónimos fue formada por adictos que no se relacionaban con los aspectos específicos de la dependencia del alcohol[3].
"12 pasos para.. superar las adicciones" pastor john k. jenkins
Alcohólicos Anónimos o AA es el programa de recuperación original que trajo al mundo los 12 pasos de recuperación. Desde entonces, los 12 pasos se han aplicado a otras sustancias y tipos de adicciones en programas de recuperación como Marihuana Anónimos, Al-Anon y Alateen para seres queridos de alcohólicos, Codependientes Anónimos para personas atrapadas en relaciones tóxicas, Narcóticos Anónimos (NA) y Adictos al Trabajo Anónimos.
Los 12 pasos de la recuperación fueron publicados en el "Libro Grande" de Alcohólicos Anónimos por dos alcohólicos en recuperación, el médico Bob Smith y el empresario Bill W. Los pasos se basan en la experiencia personal y la inspiración cristiana. Se basan en la creencia de que siguiendo estos "principios, espirituales por naturaleza, como forma de vida, se puede expulsar la obsesión por la bebida y permitir al enfermo llegar a ser feliz y útilmente íntegro".
Los 12 pasos de la recuperación deben completarse en orden, ya que un paso se basa en el siguiente. Los pasos originales hablaban de un único "Dios", pero desde entonces se han cambiado por un "Poder Superior" o un "poder mayor que tú". He aquí los 12 pasos en orden:
