Personas que han superado adicciones
Historias de adicción de famosos
Aceptar que necesitas ayuda para tu adicción, ya esté relacionada con el alcoholismo, la drogadicción o la adicción a un comportamiento como el juego, es un gran paso. En última instancia, estás tomando la decisión de recuperar el control de tu vida y deberías estar orgulloso de ti mismo.
Hay una serie de cosas que puedes hacer tú mismo para mantener la abstinencia, así como recurrir a ayuda profesional en caso de adicción para asegurarte de que sigues por el buen camino. A continuación, le ofrecemos consejos sobre cómo alcanzar la sobriedad y la abstinencia, y exploramos el tratamiento especializado en adicciones que tiene a su disposición.
Comprometerse a lograr la sobriedad o la abstinencia significa que tiene que cambiar su comportamiento; la recuperación es algo que lleva tiempo y esfuerzo. Hay una serie de pasos que puede dar para ayudarse a sí mismo en este viaje.
Una vez que hayas tomado la decisión de tomar medidas para superar tu adicción, es una buena idea que lo compartas con un amigo íntimo o un familiar. Pueden ayudarte en tu recuperación y actuar como caja de resonancia si las cosas te resultan difíciles.
Recuperación de la adicción
Kanye West, Brad Pitt, Ben Affleck... personas de todas las profesiones y condiciones sociales luchan contra la adicción, ya sean médicos, abogados, estudiantes, amas de casa, deportistas profesionales o artistas. Y aunque algunos luchan en silencio durante muchos años, es importante que sepan que no están solos.
Cuando los famosos que han luchado contra la adicción a las drogas o al alcohol hablan, envían un poderoso mensaje, y Demi Moore, Jessica Simpson, Oprah Winfrey y otras estrellas han tomado esa valiente decisión.
Demi Moore se sinceró sobre sus problemas de adicción en el programa Red Table Talk de Jada Pinkett Smith, dejando que sus hijas hablaran con franqueza sobre cómo les había afectado la adicción de su madre. "No era la madre con la que habíamos crecido", dijo Tallulah Willis sobre la última recaída de Moore. En una entrevista con Harper's Bazaar, Moore describió la misma recaída como "regalar mi poder" y prometió volver a comprometerse con la sobriedad.
Cuanto más ayuden las estrellas a normalizar la lucha contra la adicción, más fácil será que la gente admita que necesita ayuda y busque tratamiento. Estos famosos y su sinceridad ponen de manifiesto que la adicción no discrimina y que no hay que avergonzarse de ella. Es una experiencia humana que, para vencerla, hay que afrontar de frente.
La lucha contra la adicción
Le guiaremos paso a paso a través de un plan de recuperación de adicciones para que pueda empezar hoy mismo a cambiar su vida a mejor. Además, le ayudaremos a comprender por qué las adicciones son difíciles de superar y cómo planificar los problemas comunes que pueden surgir.
Resumen del artículoXTPara superar la adicción, elige una fecha concreta para dejar de fumar en un futuro próximo para darte tiempo a prepararte mental y físicamente. A continuación, empiece a crear un sistema de apoyo acudiendo a un terapeuta, hablando con amigos y familiares y buscando grupos de apoyo en su zona. A medida que se acerque la fecha para dejar de fumar, identifique los factores desencadenantes y empiece a reducir el hábito, ya que dejar de fumar de golpe puede ser difícil e incluso peligroso. Acuérdate de celebrar tus logros y de perdonarte a ti mismo si cometes algún desliz al pasar al siguiente capítulo de tu vida. Si quieres más consejos sobre cómo identificar tus desencadenantes, sigue leyendo.
"Este artículo da muy buenos consejos. Da consejos sobre por qué es mejor dejar las adicciones. Cambiar el entorno puede ayudar. Es importante pensar en cómo se sentirían tu familia y tus amigos con tu adicción."..." more
Drogadictos que triunfaron
Gina es una persona extrovertida, de ahí que su alma brille a través de sus ojos. Sin escuchar su historia, nunca entenderías las pruebas y tribulaciones que tuvo que soportar para llegar hasta donde está hoy.
"En 2005, estaba drogándome y me caí seis metros y me rompí la espalda y la muñeca, pero seguí fuera. En ese momento sólo pesaba 70 libras. Mi familia tuvo que preparar mi funeral. Le dije a mi madre que iba a morir de esta enfermedad, que era mi destino.
"En la adicción, vives en el pasado de lo que era cuando eras un chaval, de pie en la esquina bebiendo 40 o pasando el rato en el bar. Es la única enfermedad que te convence de que no tienes una enfermedad. Es astuta, desconcertante y poderosa".
"Estaba pasando el rato en Kensington, con un frío que pelaba, y de repente tuve un momento de cordura. Fue como si mi cabeza y mi corazón estuvieran en la misma página y pensé: "¿Qué estás haciendo? Esto no está bien.
"Había estado en 11 centros de rehabilitación antes de ese día. Pero aquella vez, entré en el centro de crisis y fue la primera vez que por fin dije: 'No tengo casa y no la he tenido en cuatro años. Me estoy muriendo y necesito que me ayudéis'. Y lo hicieron.
