Adicciones de la tecnologia
Adicción a las redes sociales
Las relaciones poco saludables con la tecnología, como teléfonos móviles, ordenadores, juegos y redes sociales, pueden tener consecuencias destructivas, tanto físicas como psicológicas. El tiempo que pasamos "en línea" puede perjudicar nuestra vida.
Si crees que tu dependencia de la tecnología está causando problemas en tu vida, debes buscar ayuda. Recuperarse de una adicción a la tecnología es posible, y una intervención temprana suele producir resultados más positivos.
Algunas personas se recuperan de la adicción sin tratamiento profesional, y no hay un único camino. Sin embargo, la evidencia es clara: el tratamiento profesional funciona y hace más probable que las personas inicien la recuperación y continúen en ella.
Un primer paso eficaz puede ser una consulta con un terapeuta especializado en adicciones o con un psiquiatra especializado en adicciones. Dependiendo de la gravedad de la adicción, los pacientes pueden recibir apoyo en un entorno ambulatorio o participar en un programa intensivo de hospitalización.
Las personas más cercanas al enfermo suelen culparse a sí mismas, pasando por una serie de emociones que van desde la desesperación, la depresión y la culpa hasta la ira y la frustración, lo que les deja exhaustos y con dificultades para hacer frente a la situación, además de sentirse impotentes sobre cómo afrontarla.
¿Cómo se llama a los adictos a la tecnología?
La adicción a la tecnología (también llamada adicción a Internet o trastorno por uso de Internet, entre otros nombres) es un término amplio que se utiliza para describir cualquier comportamiento obsesivo relacionado con la tecnología, ya sean juegos, compras en línea, uso de redes sociales, ver vídeos o cualquier otra cosa relacionada con la tecnología digital.
¿Qué son las adicciones digitales?
La adicción digital se refiere a un trastorno del control de los impulsos que implica el uso obsesivo de dispositivos digitales, tecnologías digitales y plataformas digitales, es decir, Internet, videojuegos, plataformas en línea, dispositivos móviles, gadgets digitales y plataformas de redes sociales.
¿Está la tecnología hecha para crear adicción?
Aunque la mayoría de las personas que utilizan la tecnología no tendrán ningún problema -de hecho, el uso de la electrónica reporta beneficios profesionales y recreativos-, un pequeño porcentaje podría desarrollar una adicción y sufrir consecuencias similares a las del abuso de sustancias.
Adicción al smartphone
La Information Resources Management Association (IRMA) es una organización profesional basada en la investigación y dedicada a promover los conceptos y prácticas de la gestión de los recursos de información en las organizaciones modernas. El objetivo principal de IRMA es promover la comprensión, el desarrollo y la práctica de la gestión de los recursos de información como activos clave de la empresa entre los profesionales de IRM/IT. IRMA reúne a investigadores, profesionales, académicos y responsables políticos de la gestión de las tecnologías de la información de más de 50 países.Abstracting & Indexing
Ser conscientes del impacto de la tecnología
La tecnología está en todas partes y no va a desaparecer. Los adolescentes miran fijamente sus iPhones, o mantienen los ojos pegados a una tableta o un portátil, en lugar de observar el mundo que les rodea. No es raro ver a dos adolescentes sentados juntos en un autobús, escribiendo furiosamente en sus móviles en lugar de hablar entre ellos. El hecho de que los adolescentes sean tan dependientes de la tecnología tiene sentido en nuestro mundo, pero también puede acarrear consecuencias negativas.
La adicción a la tecnología puede definirse como un comportamiento frecuente y obsesivo relacionado con la tecnología que se practica cada vez más a pesar de las consecuencias negativas para el usuario de la tecnología. Una dependencia excesiva de la tecnología puede afectar significativamente a la vida de los estudiantes. Aunque necesitamos la tecnología para sobrevivir en un mundo social moderno, una dependencia excesiva de la tecnología -o una adicción a ciertas facetas de su uso- también puede ser socialmente devastadora. La dependencia de la tecnología puede tener consecuencias para los adolescentes que van desde una leve molestia cuando se alejan de ella hasta sentimientos de aislamiento, ansiedad extrema y depresión.
Cómo frenar la adicción digital
Las estadísticas de uso del móvil de 2022 afirman que nuestros adolescentes son adictos a sus pantallas. Tienen comportamientos obsesivos relacionados con la tecnología, duermen muy poco y sufren 'fomo' cuando no están enchufados. Este "fomo" tiene en realidad un término médico llamado "nomofobia", que significa "fobia a no tener móvil". ¿Cuál es el papel de los padres en todo esto? ¿Cómo pueden ayudar a sus hijos a evitar trastornos mentales debidos a la adicción a la tecnología?
Lo mejor que se puede hacer para proteger a los adolescentes de la adicción a la tecnología es formarse sobre cómo funciona y cómo influye en los usuarios. Los padres también deben informarse sobre lo problemático que puede llegar a ser el uso de Internet, porque quizá no sean muy conscientes de lo adictivo que puede llegar a ser. Esto puede ayudarles a elegir el control adecuado para revisar y limitar el tiempo de pantalla. También debemos educar a los adolescentes sobre cómo afectan las redes sociales a su salud y hacerles conscientes de los resultados internacionalmente validados de la adicción.
Es muy importante que los padres se den cuenta de que el uso excesivo de la tecnología puede conducir a la adicción a la tecnología y a problemas de salud mental en los adolescentes. Como primer programa de tratamiento de salud mental para adolescentes en Los Angeles, ayudamos a crear planes accionables de forma individual para cada adolescente. También nos aseguramos de educar a los padres sobre la adicción a la tecnología, incluyendo lo que es y cómo tratarla en casa.
