Como prevenir la adiccion ala tecnologia
8 maneras de evitar la adicción digital brainly
Las adicciones tecnológicas, también conocidas como adicciones digitales o adicciones a Internet, a menudo se pasan por alto debido a la aceptación que la sociedad ha dado al uso de dispositivos digitales. Las adicciones tecnológicas suelen pasar desapercibidas para los seres queridos porque puede parecer que la persona adicta está atendiendo algo importante, como tareas relacionadas con el trabajo, en su dispositivo digital, cuando en realidad detrás de la pantalla se esconde algo ajeno. Cuando se desarrolla y se detecta un problema tecnológico, a menudo no se considera un riesgo inminente, como ocurre con la adicción al alcohol o a las drogas, porque no sólo es más aceptable, sino que tampoco se considera agudo o mortal. A pesar de estas creencias, el uso patológico de la tecnología puede ser, de hecho, omnipresente y perjudicial para la salud y el bienestar. En una era digital en crecimiento, el uso de la tecnología digital se expande rápidamente, con el consiguiente potencial de que se produzca un uso patológico problemático de la tecnología.
Contrariamente a la creencia popular, las adicciones tecnológicas pueden ser extremadamente peligrosas y contribuir a diversos problemas neurológicos, psicológicos y sociales. En casos extremos, las adicciones digitales pueden ser incluso mortales. Aunque la muerte por adicción digital es rara, ocurre. La mayoría de los casos mortales se deben al uso de dispositivos digitales durante conductas de alto riesgo, como conducir un vehículo o hacer fotos o vídeos para las redes sociales en acantilados, puentes u otros lugares peligrosos que pueden provocar la muerte con un paso en falso. También se han dado casos extremadamente raros de personas que han utilizado la tecnología durante largos periodos de tiempo sin comer, beber o dormir durante días enteros y que han resultado mortales.
Cómo evitar la tecnología
La adicción ya no son sólo las drogas. Hay muchas formas de adicción y muchas cosas a las que adultos y niños pueden volverse adictos. Desde la Coca-Cola light hasta los medicamentos con receta, y desde ir de compras hasta dejar el termostato a alta temperatura. Vale, puede que esto último sea sólo cosa mía, porque en invierno hace frío y yo soy de un clima cálido. Sin embargo, la adicción a la tecnología se está convirtiendo en una adicción muy real y extremadamente difícil de romper, ya que seguimos necesitando usar la tecnología de forma regular.
Con las drogas o el alcohol, puede ser más fácil de evitar, ya que no es necesario estar en lugares donde se utilizan esas cosas. Con la tecnología, puede ser difícil separarse por completo del vicio. Es importante saber qué causa la adicción a la tecnología y cómo prevenirla, ya que romper el hábito puede ser un camino largo y difícil.
La adicción puede producirse cuando el cuerpo libera una sustancia química llamada dopamina que indica al cerebro que está experimentando algo placentero. Una vez que experimentas esto, tu cerebro busca activamente la cosa que le dio la dopamina. Cuando esta atracción de tu cerebro empieza a apoderarse de otros sentimientos y emociones, puede que estés en el camino de la adicción.
Solución para la adicción a la tecnología ensayo
El desarrollo de la tecnología e internet nos ha hecho a nosotros y a nuestros hijos mucho más vulnerables a su naturaleza adictiva. Es crucial controlar nuestro uso y entender qué otras precauciones podemos tomar para protegernos a nosotros mismos y a nuestros hijos de la adicción a internet y a la tecnología.
Podemos definir la adicción a la tecnología como un tipo de trastorno del control de los impulsos en el que la persona está expuesta a los efectos negativos de la tecnología como resultado del uso excesivo de ordenadores, internet, videojuegos y dispositivos móviles.
También podemos definir el término adicción a internet como otro término paraguas. Abarca una serie de comportamientos y problemas de control de los impulsos relacionados con Internet, los ordenadores personales y la tecnología móvil. Puede adoptar la forma de trastorno del juego, adicción a las redes sociales, adicción a las pantallas, etc.
Los trastornos relacionados con el juego son las únicas adicciones diagnosticadas y reconocidas por la OMS. Es uno de los más comunes entre los niños. Lee nuestro artículo sobre los síntomas y tratamientos de la adicción a los videojuegos para saber más sobre los trastornos relacionados con los juegos. Mejor aún, realiza nuestra encuesta sobre adicción a la tecnología y descubre hasta qué punto eres dependiente de los juegos.
5 maneras de acabar con la adicción a la tecnología
Recientes estudios publicados cuestionan la idea de que estar constantemente en contacto nos hace mejores trabajadores. Comprobar el correo electrónico, los mensajes sociales y las cotizaciones bursátiles -una media de 47 veces al día, según la Encuesta Global de Consumidores Móviles 2017 de Deloitte: Edición estadounidense, de Deloitte, publicada en diciembre, puede estar obstaculizando nuestra capacidad para trabajar. En un estudio de CareerBuilder de 2016, el 55% de los empleadores nombraron los teléfonos móviles como los mayores asesinos de la productividad en el trabajo.
Katherine Raz es una escritora independiente residente en Tacoma, Washington. Para comentar este artículo o sugerir una idea para otro, póngase en contacto con Chris Baysden, director asociado de desarrollo de contenidos, en Chris.Baysden@aicpa-cima.com.
Este exhaustivo informe analiza los cambios en el crédito fiscal por hijos, el crédito fiscal por ingresos del trabajo y el crédito por cuidado de hijos y dependientes causados por la expiración de las disposiciones de la Ley del Plan de Rescate Americano; la posibilidad de presentar electrónicamente más declaraciones de la serie del formulario 1040; las deducciones por kilometraje de automóviles; el impuesto mínimo alternativo; las exenciones del impuesto sobre donaciones; las estrategias para acelerar o posponer ingresos y deducciones; y la planificación de la jubilación y el patrimonio.
