Test adiccion a la comida
Prueba de asco a la comida
La adicción a la comida puede manifestarse de muchas formas distintas. Pensamos que nos falta fuerza de voluntad o autodisciplina. Muchos de nosotros teníamos autodisciplina en otras áreas de nuestra vida, pero no con la comida. O, si a veces nos conteníamos mientras estábamos a dieta, nunca duraba mucho.
Oímos a personas expresar sentimientos de baja autoestima, miedo, duda, inseguridad, vergüenza, culpa y desesperanza en torno a su relación con la comida. Odiábamos admitir que teníamos un problema y que no éramos "normales" con la comida. Con el tiempo nos dimos cuenta de que eran síntomas de adicción a la comida.
Cuestionario sobre adicción a la comida
La Escala de Adicción a la Comida de Yale 2.0 (YFAS, por sus siglas en inglés) evalúa la adicción a los alimentos apetecibles basándose en los 11 criterios diagnósticos del trastorno por consumo de sustancias del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5). Este estudio fue el primero en investigar la estructura factorial, las propiedades psicométricas y la importancia clínica del YFAS 2.0 en individuos con sintomatología de trastorno por atracón. Se analizaron los datos de 220 participantes de la comunidad que cumplían los criterios de "probable trastorno por atracón" en función de la frecuencia de los síntomas autoinformados. El 42,3% de la muestra cumplía los criterios de adicción a la comida. El YFAS 2.0 mostró una estructura unidimensional, una consistencia interna adecuada y una validez convergente e incremental. Las puntuaciones del YFAS 2.0 contribuyeron al mayor porcentaje de varianza única en malestar psicológico y deterioro sobre otras características del BED (sobrevaloración del peso y la figura, atracones, IMC), destacando la importancia clínica del constructo de la AF en el BED. Se encontró apoyo para la validez y fiabilidad del YFAS 2.0 en individuos con síntomas similares al BED. Los hallazgos también sugieren que la presencia de AF puede representar un grupo más perturbado de BED caracterizado por una mayor psicopatología general y específica de los trastornos alimentarios. En general, nuestros hallazgos destacan la necesidad potencial de examinar y evaluar las conductas alimentarias adictivas durante las intervenciones para el TCA.
Cuestionario de susceptibilidad a la ausencia de alimentos
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COR Retreat es un programa de retiro residencial que enseña una manera de vivir libre de la obsesión por la comida a través de un programa de 12 pasos. COR Retreat fue iniciado por Burt Nordstrand, autor del libro Living With the Enemy. Después de superar múltiples adicciones, Burt comenzó COR Retiro como un lugar para los adictos a la comida para aprender y aplicar los 12 pasos de la recuperación en un entorno seguro, nutrir retiro residencial.
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Las mismas cualidades que definieron a Burt Nordstrand como adicto también lo convirtieron en un empresario extraordinario. Conoce al fundador de COR Retreat y autor de la galardonada autobiografía Living With the Enemy.
Prueba de preferencia alimentaria
Si estás haciendo este test, lo más probable es que tengas problemas con la comida. Tal vez haya intentado hacer dieta, pero nunca ha podido perder peso o mantenerlo para siempre. Puede que algunas de las formas en que intentas controlar la comida te parezcan irracionales, pero por alguna razón no puedes parar. Tal vez tengas la sensación de que algo no es del todo "normal" en tu relación con la comida.
Quizá te preguntes: "¿Cuál es la diferencia entre un trastorno alimentario y la adicción a la comida?". Es una gran pregunta. Muchos adictos a la comida también padecen trastornos alimentarios. Pero la adicción a la comida, como cualquier adicción, es una dependencia de una sustancia o comportamiento concreto, y la incapacidad de dejar de consumir esa sustancia o comportamiento a pesar de las consecuencias negativas.
