Adicción a los videojuegos tratamiento
Psychology today adicción a los videojuegos
Jugar a videojuegos es uno de los entretenimientos más populares del mundo. La Organización Mundial de la Salud introdujo el término "trastorno de juego" en la versión de 2018 de su referencia médica, la Clasificación Internacional de Enfermedades.
"Después de perder mi trabajo, World of Tanks era mi única alegría. En cuanto apagaba el ordenador, empezaba a pensar en mi inutilidad. Cuando se fue la luz durante dos horas y empecé a perder la cabeza, me di cuenta de que ya era suficiente. Tuve que utilizar mis ahorros para recibir tratamiento en la clínica. Pero mereció la pena. Ahora soy libre y tengo confianza. Sigo trabajando con un psicólogo de forma ambulatoria porque quiero ser aún mejor y más productiva."
¿Es la adicción a los videojuegos una enfermedad mental?
Lo oyes una y otra vez. Si parece que la afición de tu hijo por los videojuegos se ha apoderado de su vida y estás realmente preocupado por su bienestar, podría encaminarse hacia lo que la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha clasificado oficialmente como un trastorno de salud mental: el trastorno de juego.
¿Cómo ayudar a alguien adicto a los videojuegos?
Para ayudar a un ser querido que tiene adicción a los videojuegos, mantén la paciencia, sé claro y ofrécele apoyo (no culpes ni juzgues). Y ten en cuenta que el tratamiento profesional también puede ayudarles en su camino hacia la recuperación.
¿Cuánto tiempo se tarda en desintoxicarse de los videojuegos?
Las investigaciones demuestran que la química cerebral tarda hasta 90 días en volver a los niveles normales de sensibilidad a la dopamina. Y durante estos 90 días podemos experimentar cualquiera de los siguientes síntomas: Compulsiones, antojos y/o ganas de jugar. Abstinencia, cambios de humor o irritabilidad.
Consecuencias de la adicción a los videojuegos
El programa era muy fácil de seguir y tan cómodo que podía acceder a él desde mi teléfono para continuar mis sesiones en cualquier lugar. Mi mayor problema era mi mente acelerada cuando intentaba dejar de jugar. Después de una semana de dejarlo con The Mindful Gamer ya estaba mucho más tranquila sin videojuegos.
Además del curso tenían muchas otras características que me ayudaron a calmar mis pensamientos, meditaciones y hermosos sonidos para escuchar antes de dormir. Mindful Gamer es una forma segura de controlar tu adicción.
Había luchado por dejar los videojuegos durante muchos años y nunca pude entender por qué siempre fracasaba. The Mindful Gamer me lo presentó todo en un curso exhaustivo, todo lo que tenía que hacer era escuchar. Me ha entusiasmado la idea de experimentar otra faceta de la vida.
The Mindful Gamer es un salvavidas. La idea de dejar los videojuegos para siempre siempre me parecía desalentadora. Con sus técnicas y su orientación he podido jugar con moderación y dar prioridad a cosas más importantes para mí.
Abandono del juego
La adicción a los videojuegos es una preocupación creciente en nuestra sociedad, ya que cada vez más personas se dedican compulsiva y excesivamente a esta forma de entretenimiento. Es una forma de adicción conductual, también conocida como adicción procesual, y se considera un trastorno crónico de la conducta.
Al igual que las adicciones a sustancias, la adicción a los videojuegos puede tener consecuencias negativas en la vida de una persona, como el aislamiento social, el abandono de las responsabilidades personales y un bajo rendimiento académico o laboral. También puede causar problemas de salud física, como fatiga visual, síndrome del túnel carpiano y malas posturas. Además, puede provocar problemas emocionales y psicológicos, como depresión, ansiedad y agresividad.
Entre los factores que pueden contribuir al desarrollo de la adicción a los videojuegos se encuentran la genética, las enfermedades mentales subyacentes y los factores ambientales. Además, los propios videojuegos pueden estar diseñados para ser altamente adictivos, con características como recompensas, puntos y niveles diseñados para mantener a los jugadores enganchados durante largos periodos de tiempo.
Estadísticas sobre la adicción a los videojuegos
Jugar a videojuegos es una de las actividades de ocio más populares del mundo. Aunque la mayoría de las personas que juegan a videojuegos lo hacen con moderación y sin consecuencias, no es de extrañar que en la actual era digital, en plena aceleración, la adicción a los videojuegos vaya en aumento. Los estudios estiman que hasta el 15% de los jugadores tienen problemas de adicción compulsiva a los videojuegos, y hasta el 1% de los jugadores cumplen los criterios de adicción a los videojuegos. A pesar del gran debate sobre el creciente cuerpo de investigación en el campo de la adicción con respecto a los videojuegos, el Trastorno por Juego en Internet fue reconocido por la Asociación Americana de Psiquiatría como un trastorno que necesita más investigación en 2013, y el Trastorno por Juego fue reconocido oficialmente por la Organización Mundial de la Salud en 2018.
Los videojuegos han tenido una gran demanda desde principios de la década de 1990 y, desde entonces, la industria de los videojuegos ha crecido a un ritmo exponencial. Las empresas tecnológicas de todo el mundo están invirtiendo enormes cantidades de dinero en el crecimiento de diversos juegos, plataformas, dispositivos y tecnologías. Muchos líderes del sector apuestan por la inteligencia artificial, la realidad virtual y la realidad aumentada como tendencia dominante, y creen que el metaverso superará a la industria del videojuego.
