Como tratar adiccion a videojuegos
Adicción al juego
La adicción a los videojuegos es una preocupación creciente en nuestra sociedad, ya que cada vez más personas se dedican compulsiva y excesivamente a esta forma de entretenimiento. Es una forma de adicción conductual, también conocida como adicción a procesos, y se considera un trastorno crónico de la conducta.
Al igual que las adicciones a sustancias, la adicción a los videojuegos puede tener consecuencias negativas en la vida de una persona, como el aislamiento social, el descuido de las responsabilidades personales y un bajo rendimiento académico o laboral. También puede causar problemas de salud física, como fatiga visual, síndrome del túnel carpiano y malas posturas. Además, puede provocar problemas emocionales y psicológicos, como depresión, ansiedad y agresividad.
Entre los factores que pueden contribuir al desarrollo de la adicción a los videojuegos se encuentran la genética, las enfermedades mentales subyacentes y los factores ambientales. Además, los propios videojuegos pueden estar diseñados para ser altamente adictivos, con características como recompensas, puntos y niveles diseñados para mantener a los jugadores enganchados durante largos periodos de tiempo.
Cómo dejar de jugar a videojuegos
La Organización Mundial de la Salud va a clasificar por primera vez el trastorno por ludopatía como enfermedad mental. Es una gran noticia, porque una clasificación aclara la gravedad de los comportamientos problemáticos para considerarlos una enfermedad. Sin embargo, una de las preocupaciones que suscita esta clasificación es que los videojuegos sean malinterpretados por personas que no comprenden realmente la complejidad de un trastorno de juego. Otra es que sea demasiado general y no reconozca las diferencias entre las personas y los propios juegos. Para ponerlo en perspectiva, este artículo de la CNN entrevista al Dr. Vladimir Poznyak, quien afirma:
"Millones de jugadores de todo el mundo, incluso cuando se trata de juegos intensos, nunca se calificarían como personas que sufren un trastorno de juego", y añade que la prevalencia general de esta afección es "muy baja".
Buena pregunta para todos. Lo más complicado es tener claro cómo es esto realmente en el día a día, y aquí es donde sin una buena comprensión de la cuestión, la gente corre el riesgo de subirse a un carro antijuego inmerecido por la mayoría de los juegos de la industria. En adelante, todo se basará en mi experiencia, mi opinión y algunas investigaciones.
Test de adicción a los videojuegos
La adicción a los videojuegos es una adicción conductual de naturaleza similar a la adicción al juego, pero relacionada con actividades de juego como los juegos en línea. En concreto, una adicción a los juegos puede definirse como un uso excesivo o compulsivo de juegos de ordenador o videojuegos hasta el punto de que el comportamiento interfiere en la vida cotidiana de una persona.
Como tal, esta forma de adicción también se conoce como adicción a los videojuegos y se relaciona en gran medida con otras adicciones conductuales, como la adicción a Internet y la adicción a la informática.Tratamiento de la adicción al juego en el Centro Rutland
En el Centro Rutland llevamos décadas tratando adicciones comportamentales como éstas. Nuestro personal altamente capacitado de consejeros han tratado y ayudado en muchos casos en los que múltiples formas de adicciones, a menudo tanto conductuales como basadas en sustancias, están presentes en un solo individuo.
Disponemos de varios tratamientos para las adicciones comportamentales, como la adicción al juego, que van desde sesiones de asesoramiento personal hasta atención residencial completa. Con 40 años de experiencia en adicciones y altas tasas de abstinencia, confiamos en poder ayudar a quienes más lo necesitan. Para más información, consulte nuestra página de servicios de tratamiento.¿Qué hace adictivos a los videojuegos? - Entender la adicción
Adicción a los juegos reddit
Jugar a videojuegos de forma casual puede ser una forma estupenda de desconectar y divertirse. Pero si estás tan obsesionado con el juego que sientes que se está apoderando de tu vida, es posible que tengas una adicción a los videojuegos. Una adicción a los videojuegos no es una broma: en 2018, la Organización Mundial de la Salud la clasificó oficialmente como una condición de salud mental, llamada "trastorno de juego"[1].
Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para controlar tu adicción. Intenta ponerte límites y mantenerte ocupado con otras actividades. Cualquier tipo de adicción puede ser increíblemente difícil de superar, así que no tengas miedo de pedir ayuda. Si no eres capaz de superarla por ti mismo, acude a un médico o a un terapeuta.
Resumen del artículoXTerminar con una adicción a los videojuegos puede ser realmente difícil, pero no sientas que tienes que hacerlo de golpe. En su lugar, intenta reducir gradualmente la cantidad de tiempo que juegas cada semana. Por ejemplo, empieza con 20 horas a la semana, luego pasa a 18 horas, 16 horas, y así sucesivamente hasta que estés contento con la cantidad de tiempo que juegas. Intenta emplear tu tiempo libre en cosas más productivas que te gusten, como leer, hacer deporte o aprender un instrumento musical. Asegúrate de terminar tus otros compromisos, como las tareas escolares o los quehaceres domésticos, antes de jugar, así evitarás que el juego interfiera en otras partes de tu vida. Si quieres más consejos, incluido cómo recompensarte por tus logros sin jugar a videojuegos, ¡sigue leyendo!
