Pasos para evitar la adicción a los videojuegos

Adicción a los videojuegos reddit

Comprender y prevenir la adicción a los videojuegos. La industria de los videojuegos está lanzando al mercado videojuegos cada vez más complejos, realistas y atractivos, diseñados para captar y mantener la atención de jugadores cada vez más sofisticados. Uno de los resultados de la naturaleza de estos videojuegos es una mayor compulsión a jugarlos. Aunque la Asociación Médica Americana no ha designado formalmente la adicción a los videojuegos como un trastorno mental, es posible que los jugadores desarrollen compulsiones crecientes por jugar a videojuegos. Estas compulsiones pueden interferir con la vida diaria y las responsabilidades, como el trabajo y la escuela.

Aunque la industria del videojuego comercializa un número significativo de videojuegos para el grupo demográfico de adolescentes y adultos jóvenes, los adultos mayores pueden tener más problemas con las compulsiones de los videojuegos. En cantidades razonables, los videojuegos pueden ser una parte agradable del día de una persona. Sin embargo, algunas personas que juegan a videojuegos experimentan compulsiones relacionadas que hacen que este pasatiempo interfiera con las responsabilidades y actividades diarias. Al igual que ocurre con otras adicciones, es posible que el deseo de una persona de pasar tiempo jugando a videojuegos empiece a interferir en sus relaciones y responsabilidades, ya que el jugador intenta pasar más tiempo jugando a videojuegos y menos tiempo realizando otras actividades.

Cómo evitar la adicción a los juegos en línea brainly

En una época en la que casi todo el mundo tiene un teléfono en el bolsillo, los videojuegos son más comunes que nunca. Muchas personas, sobre todo niños y adolescentes, encuentran en los videojuegos un pasatiempo agradable y una actividad social. Sin embargo, ¿sabía que alrededor del 2% de los niños y adolescentes son adictos a los videojuegos? Para algunos niños, los videojuegos pueden convertirse en algo más que una actividad divertida y empezar a causar una serie de problemas en sus vidas. Como padres, es importante reconocer y saber cómo frenar la adicción a los juegos, para ayudar a los niños a desarrollar hábitos tecnológicos saludables a medida que crecen.

La adicción a los juegos se conoce como trastorno de juego en Internet (TGI) y se caracteriza por pasar entre 8 y 10 horas al día jugando a videojuegos. Las personas con IGD utilizan los videojuegos como vía de escape de los problemas de la vida real o de tareas desagradables, y pueden descuidar sus responsabilidades y relaciones en persona. Los niños y adolescentes con TGD a menudo eligen jugar a videojuegos en lugar de realizar las tareas escolares o pasar tiempo con sus amigos. Esto puede crear diversos problemas académicos, sociales y de desarrollo.

Cómo frenar la adicción de los niños a los juegos

La adicción a los videojuegos es una adicción conductual que se refiere a un patrón de juego frecuente y persistente, a pesar de las consecuencias negativas que esto provoca, como problemas de pareja, económicos o laborales.

Adicción a los videojuegos para un solo jugador: en este tipo de juegos sólo participa un jugador, suelen tener un camino claro o una serie de misiones que completar y cuentan con una narrativa que acompaña el progreso en el juego.

Adicción a los videojuegos multijugador: los juegos multijugador en línea son videojuegos a los que se juega con otras personas que se encuentran en diferentes lugares del mundo, a través de una conexión a Internet. Estos juegos son los más propensos a causar síntomas de adicción, ya que no tienen un final oficial como los juegos para un solo jugador.

Peter McCartney (nombre ficticio) comparte su experiencia como padre de un adicto a los juegos en línea para concienciar sobre esta adicción y animar a los padres a "confiar en sus instintos si tienen sospechas".

Peter dice... "Se mostraba constantemente irritable y retraído, y cada vez se distraía más incluso de cuestiones básicas de higiene personal y cuidado de su entorno. Además, el absorbente mundo de fantasía de los juegos alejaba cada vez más a un niño ya de por sí bastante solitario de la sociabilidad normal."

Cómo prevenir la adicción a los juegos en línea

Jugar a videojuegos de forma casual puede ser una forma estupenda de desconectar y divertirse. Pero si estás tan obsesionado con el juego que sientes que se apodera de tu vida, es posible que tengas una adicción a los videojuegos. Una adicción a los juegos no es una broma: en 2018, la Organización Mundial de la Salud la clasificó oficialmente como una condición de salud mental, llamada "trastorno de juego"[1].

Afortunadamente, hay cosas que puedes hacer para controlar tu adicción. Intenta ponerte límites y mantenerte ocupado con otras actividades. Cualquier tipo de adicción puede ser increíblemente difícil de superar, así que no tengas miedo de pedir ayuda. Si no eres capaz de superarla por ti mismo, acude a un médico o terapeuta.

Resumen del artículoXTerminar con una adicción a los videojuegos puede ser realmente difícil, pero no sientas que tienes que hacerlo de golpe. En su lugar, intenta reducir gradualmente la cantidad de tiempo que juegas cada semana. Por ejemplo, empieza con 20 horas a la semana, luego pasa a 18 horas, 16 horas, y así sucesivamente hasta que estés contento con la cantidad de tiempo que juegas. Intenta emplear tu tiempo libre en cosas más productivas que te gusten, como leer, hacer deporte o aprender un instrumento musical. Asegúrate de terminar tus otros compromisos, como las tareas escolares o los quehaceres domésticos, antes de jugar, así evitarás que el juego interfiera en otras partes de tu vida. Si quieres más consejos, incluido cómo recompensarte por tus logros sin jugar a videojuegos, ¡sigue leyendo!