Síntomas adicción a los videojuegos en adultos
Adicción a los videojuegos reddit
La población de jugadores se divide a partes iguales entre hombres y mujeres. Las mujeres tienden a jugar más a puzles y juegos de palabras, mientras que los hombres prefieren los juegos de rol multijugador en línea, como Call of Duty o Halo. Y es el tipo de juegos a los que juegan los hombres lo que está provocando adicciones a los videojuegos y efectos adversos para la salud.
Jason Conover, trabajador social clínico autorizado del Hospital Utah Valley, explica: "Es casi como si el mundo del juego y el mundo real se cruzaran, y la persona pasara más tiempo en el mundo del juego que fuera de él". Como ocurre con cualquier adicción, el cerebro pasa de la actividad del córtex prefrontal a la actividad límbica y funciona con impulsos y emociones en lugar de con sabiduría y compasión."
Cuando esto ocurre, advierte Jason, puede llevar a una desconexión de la realidad y hacer que el jugador descuide otras facetas de la vida, como la higiene, el sueño y unos hábitos adecuados de dieta y ejercicio. Jason cree que los efectos del mundo del juego deben considerarse con cuidado y sobriedad.
"El tiempo que pasamos jugando es tiempo que NO dedicamos a otra cosa", afirma Jason. "Algunos jugadores que conozco prefieren jugar a pasar tiempo con su familia, hacer ejercicio o incluso comer. Cuando el videojuego triunfa sobre las necesidades básicas de sueño, comida y conexión, puedes estar seguro de que se trata de una adicción y de un problema clínico grave."
¿Cuáles son los efectos secundarios de la adicción a los videojuegos?
"Las consecuencias de la adicción a los videojuegos pueden manifestarse de diversas formas, como dolores de muñeca, cuello y codo, ampollas en la piel, callosidades y trastornos del sueño. La adicción a largo plazo podría provocar obesidad, debilidad o entumecimiento de las manos (neuropatía periférica) e incluso coágulos sanguíneos", afirma el Dr. Moberg.
¿Cuántas horas de juego son demasiadas para los adultos?
Según este estudio de Oxford, jugar entre 15 y 20 horas a la semana es empezar a jugar demasiado, y más de 21 horas a la semana (3 horas al día) es el tipo de juego que empezará a tener un impacto perjudicial en el bienestar.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si te pasas el día jugando a videojuegos?
El uso excesivo de videojuegos puede hacer que el cerebro se acelere en un estado constante de hiperactivación. La hiperactivación es diferente en cada persona. Puede incluir dificultades para prestar atención, gestionar las emociones, controlar los impulsos, seguir instrucciones y tolerar la frustración.
Cómo dejar la adicción al juego
Desde principios de la década de 2000, los videojuegos se han convertido rápidamente en la última tendencia, sufriendo constantes evoluciones que dan lugar a dispositivos y programas más nuevos y extravagantes. Si usted es un gran aficionado a los videojuegos, no es el único, y se ha registrado que hasta dos mil millones de personas juegan a ellos en todo el mundo, cifra que superará los tres mil millones en 2023.
Aunque un número frecuente de personas asocia la adicción a comportamientos como beber demasiado o abusar de las drogas, podemos volvernos adictos a casi cualquier cosa. De hecho, estudios de neuroimagen han indicado que la adicción a los juegos de Internet comparte similitudes con la dependencia de sustancias. A continuación, exploraremos algunas verdades sobre la adicción a los juegos y lo que significa, investigando las ideas erróneas del público, los signos y los síntomas para determinar si nosotros mismos o un ser querido podríamos ser adictos a los juegos.
La adicción a los juegos es una necesidad de jugar a videojuegos, ya sea en línea o fuera de línea, hasta tal punto que tiene efectos negativos en nuestras vidas. Esta compulsión, como cualquier otra, es una condición médica que se desarrolla en el cerebro.
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A mucha gente le gusta jugar a videojuegos o a juegos en línea y puede pasarse muchas horas jugando. Para muchas personas esto está bien y pueden tener otras aficiones e intereses, ver a sus amigos y seguir con su vida cotidiana. Para otros, esta afición puede llegar a ser inútil e influir negativamente en su vida. Es posible correr el riesgo de desarrollar una adicción a los juegos, o desarrollarla, de forma similar a quienes corren el riesgo de ser adictos a sustancias (como las drogas o el alcohol).
No todas las personas con adicción al juego experimentarán todos estos signos y síntomas. Además, si un joven experimenta algunos de estos signos y síntomas, esto no significa necesariamente que tenga una adicción al juego, pero puede ser importante obtener más ayuda y asesoramiento.
Trastorno por juego en Internet
La Organización Mundial de la Salud va a clasificar por primera vez el trastorno de juego como enfermedad mental. Es una gran noticia, porque una clasificación aclara la gravedad de los comportamientos problemáticos para considerarlos enfermedad. Sin embargo, una de las preocupaciones que suscita esta clasificación es que los videojuegos sean malinterpretados por personas que no comprenden realmente la complejidad de un trastorno de juego. Otra es que sea demasiado general y no reconozca las diferencias entre las personas y los propios juegos. Para ponerlo en perspectiva, este artículo de la CNN entrevista al Dr. Vladimir Poznyak, quien afirma:
"Millones de jugadores de todo el mundo, incluso cuando se trata de juegos intensos, nunca se calificarían como personas que sufren un trastorno de juego", y añade que la prevalencia general de esta afección es "muy baja".
Buena pregunta para todos. Lo más complicado es tener claro cómo es esto realmente en el día a día, y aquí es donde sin una buena comprensión de la cuestión, la gente corre el riesgo de subirse a un carro antijuego inmerecido por la mayoría de los juegos de la industria. En adelante, todo se basará en mi experiencia, mi opinión y algunas investigaciones.
