Videojuegos y adiccion
Ayuda para la ludopatía
La adicción a los juegos -también conocida como trastorno de juego, adicción a los videojuegos (VGA) y adicción a los juegos de ordenador- es una de las formas más recientes de adicción que han surgido, y todavía existe un importante debate sobre hasta qué punto debería considerarse una enfermedad por derecho propio. Sin embargo, independientemente de su estado médico preciso, la adicción al juego ha causado un dolor incalculable a innumerables personas en las últimas décadas, y cada vez son más las que reciben tratamiento en el Reino Unido y en el resto del mundo.
Los diagnósticos de ludopatía identifican la práctica compulsiva de videojuegos en la medida en que este comportamiento causa daños físicos y/o mentales, u otros efectos perjudiciales, al jugador. Algunas personas son incapaces de dejar de jugar a videojuegos durante periodos muy largos, lo que puede tener graves consecuencias para su salud (de hecho, se han producido varias muertes relacionadas con periodos de juego tan prolongados); otras pueden ser capaces de dejar de jugar al cabo de un tiempo, e incluso de alternar el juego con periodos de trabajo o actividad académica, pero no pueden deshacerse de su obsesión por el juego y dejan que domine sus vidas, posiblemente a costa de relaciones, actividades y ambiciones que antes atesoraban.
Trastorno de juego
Con pantallas prácticamente en todas partes, controlar el tiempo que pasan los niños frente a ellas puede ser todo un reto. ¿Cómo puede controlar el tiempo que pasan sus hijos frente a las pantallas? ¿Cómo sabrá si usted o sus hijos son adictos a las pantallas o a los videojuegos?
El tiempo frente a la pantalla puede ser atractivo para personas de todas las edades. Esto se debe a que sus cerebros procesan y reaccionan a la información sensorial como si les estuviera sucediendo a ellos. Por ejemplo, muchas personas han llorado, reído o se han asustado viendo una película. Este mismo tipo de reacción es posible cuando una persona juega a un videojuego.
Mientras juega, su cerebro procesa el escenario como si fuera real. Si el juego describe una situación peligrosa o violenta, el cuerpo del jugador reacciona en consecuencia. Esta "respuesta de lucha o huida" ante ese peligro percibido se desencadena por la exposición a la intensa estimulación y violencia del juego. El uso excesivo de videojuegos puede llevar al cerebro a un estado constante de hiperactivación.
La hiperactivación es diferente en cada persona. Puede incluir dificultades para prestar atención, gestionar las emociones, controlar los impulsos, seguir instrucciones y tolerar la frustración. A algunos adultos o niños les cuesta expresar compasión y creatividad, y tienen menos interés por aprender. Esto puede conducir a una falta de empatía hacia los demás, que puede desembocar en violencia. Además, los niños que dependen de las pantallas y las redes sociales para relacionarse con los demás suelen sentirse más solos que los que se relacionan en persona.
¿Es malo jugar?
Más de dos tercios de los estadounidenses juegan a videojuegos. Aunque el juego puede ser una distracción o un pasatiempo divertido (e incluso se está convirtiendo en un deporte de competición en muchos campus universitarios), el exceso de juego entraña riesgos para la salud. ¿Cuáles son estos daños y qué se puede hacer al respecto?
Antes de hablar de los perjuicios del juego, es justo mencionar sus beneficios. Además de ser un entretenimiento y un pasatiempo divertido, los juegos pueden proporcionar una forma de interacción entre las personas -una comunidad virtual- mientras trabajan juntas para completar tareas comunes. Nuestra sociedad sufre una epidemia de soledad, y los juegos pueden ser un vehículo para conectar con los demás, incluso con personas de tu vida con las que de otro modo sería difícil conectar, como hijos, nietos o (he visto que esto es bastante útil) con niños autistas, que pueden tener dificultades con los modos tradicionales de comunicación.
Existen investigaciones mixtas que indican que los videojuegos tienen algunos beneficios cognitivos, como un mejor control de la atención y una mejora del razonamiento espacial, aunque no está del todo claro hasta qué punto estos beneficios se extienden fuera de la esfera de los videojuegos al mundo real. Por último, los videojuegos tienen aplicaciones médicas, como entrenar a personas con enfermedades degenerativas para mejorar su equilibrio, ayudar a adolescentes con TDAH a mejorar su capacidad de razonamiento o formar a cirujanos sobre cómo realizar operaciones técnicamente complicadas.
Ensayo adicción a los videojuegos
Aunque todavía no está reconocida por la Asociación Médica Americana como un trastorno diagnosticable, la adicción a los videojuegos es un problema muy real para muchas personas. Según la Universidad de Nuevo México, estudios recientes sugieren que entre el 6 y el 15 por ciento de todos los jugadores presentan signos que podrían caracterizarse como adicción. Aunque este trastorno puede tener consecuencias importantes para quienes lo padecen, sus signos y síntomas pueden ser a veces muy difíciles de reconocer.
Existen dos tipos principales de videojuegos y, por tanto, dos tipos principales de adicciones a los videojuegos. Los videojuegos estándar suelen estar diseñados para ser jugados por un solo jugador e implican un objetivo o misión claros, como rescatar a una princesa. La adicción en estos juegos suele estar relacionada con completar esa misión o superar una puntuación alta o un nivel preestablecido.
El otro tipo de adicción a los videojuegos se asocia a los juegos multijugador en línea. Estos juegos se juegan en línea con otras personas y son especialmente adictivos porque generalmente no tienen final. Los jugadores con este tipo de adicción disfrutan creando y convirtiéndose temporalmente en un personaje online. Suelen entablar relaciones con otros jugadores en línea para evadirse de la realidad. Para algunos, esta comunidad puede ser el lugar donde se sienten más aceptados.
