Adiccion al amor
Cómo curar la adicción al amor - Curar las heridas del apego
La adicción al amor puede tener un efecto muy perjudicial en la vida de una persona. Puede retrasar el desarrollo emocional e impedir que el individuo forje conexiones significativas con los demás. En muchos casos, podría incluso afectar a la capacidad de desarrollar relaciones sanas y duraderas.
Sin duda, se necesitará mucho trabajo duro y un esfuerzo sostenido para cambiar la forma en que el individuo ve las relaciones. También puede ser necesaria ayuda profesional, que puede implicar un tratamiento intensivo basado en la terapia.
Por supuesto, el apoyo de amigos y familiares también es esencial. Con atención y comprensión y un tratamiento basado en la terapia, incluso el adicto al amor más obsesivo puede disfrutar de una relación romántica sana y satisfactoria.
Los adictos al amor suelen tener un ansia poderosa e irresistible de algo que no les proporciona una satisfacción duradera. La mayoría creen que una relación es justo lo que necesitan para sentirse realizados y felices, para estar por fin "completos".
Por desgracia, muchos descubren que tener una relación no es la respuesta a su sensación de carencia y desesperación. En lugar de sentirse satisfechos, algunos se sienten realizados por la "persecución" o la anticipación de embarcarse en otra búsqueda romántica. En consecuencia, pasan de una pareja a otra y nunca se sienten verdaderamente en paz.
6 señales de que tienes una adicción al amor o limerencia
La cuarentena durante la pandemia tiene a muchas parejas considerando vivir juntas por primera vez. Según The Ranch Treatment Centers, la adicción al amor es una necesidad desesperada de encontrar a alguien a quien amar, alimentada por el miedo irracional a estar solo o a ser rechazado. Es sorprendentemente común, ya que entre el 3 y el 10% de la población sufre alguna forma de amor patológico, según Psychology Today. Según la Dra. Becky Whetstone, terapeuta especializada en adicción al amor, los adictos al amor suelen mostrar signos de codependencia de su pareja y a veces pierden el contacto con la realidad.
Todos los adictos al amor temen ser abandonados por su pareja y quedarse solos. Según Whetstone, incluso cuando un adicto al amor mantiene una relación con la persona con la que está obsesionado, nunca está seguro de su confianza en la pareja. "Parecerán muy inseguros, ansiosos y necesitados", afirma Whetstone.
La adicción al amor no tiene nada que ver con la adicción - Trauma por apego
El enamoramiento en su forma sana tiene lugar entre dos individuos que se sienten atraídos el uno por el otro y pueden, tras un periodo de citas, enamorarse. Este momento de felicidad, también llamado luna de miel o limerencia científica, es un estado biológico temporal de aumento de los neurotransmisores que está destinado a desaparecer al cabo de varias semanas o meses. Una relación puede haberse establecido en este punto con ambos miembros de la pareja entrando en un compromiso interrelacionado de límites emocionales sólidos, al tiempo que conservan su sentido del yo y su individualidad a lo largo de su relación.
La adicción al amor, por el contrario, es una forma problemática de apego, y suele estar influida por intensos sentimientos de limerencia sin poder crear un verdadero equilibrio de intimidad emocional. Los adictos al amor tienden a formar vínculos de apego obsesivos de adoración, pasión, romance y amor ciego sin límites, al tiempo que pierden el sentido de sí mismos y la visión de sus propias necesidades. Algunos adictos al amor dependen de él hasta el punto de tolerar el maltrato de sus parejas, y pueden ser incapaces de abandonar sus relaciones tóxicas. Las mujeres y los hombres pueden volverse adictos al amor, sin embargo, la adicción al amor se presenta como un problema predominantemente femenino. Compruebe sus síntomas de adicción al amor con nuestro test GRATUITO de autoevaluación de la adicción al amor.
ADICCIÓN AL AMOR Y A LAS RELACIONES
Este taller se basa en el trabajo pionero de Pia Mellody transmitido en su libro, Facing Love Addiction. Los adictos al amor asignan demasiado valor, tiempo y atención a otra persona, mientras descuidan cuidarse o valorarse a sí mismos. La atención a la pareja es obsesiva, y el miedo al abandono impulsa la obsesión. Los adictos al amor pueden serlo a cualquier persona: amante, cónyuge, amigo, padre o hijo. Es un proceso doloroso, obsesivo y adictivo que afecta negativamente no sólo al adicto al amor, sino también a las personas con las que se relaciona. En este taller se potencian el amor propio y el autocuidado, y se inculca la tolerancia a los sentimientos.
El evitador del amor utiliza sistemáticamente muros relacionales durante el contacto íntimo para evitar sentirse abrumado por la otra persona, asociando el "amor" con el deber o el trabajo. El mayor miedo de la persona que evita el amor es la vulnerabilidad, que se explora a lo largo del taller. Durante este proceso, se fomenta la autenticidad y se libera un sentido de la responsabilidad demasiado desarrollado. Este taller interviene en los ciclos destructivos tanto del adicto al amor como del evitador del amor, ofreciéndoles intimidad con límites saludables.
