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Workaholic deutsch

Cuando están quemados, los estudiantes universitarios pueden experimentar una disminución de la motivación que lleva a un descenso del interés y el rendimiento académico, de las actividades sociales y a enfrentarse a síntomas físicos como problemas para dormir y cambios en el apetito.

La universidad es a menudo la primera vez que los estudiantes se encuentran con el profesionalismo, así que por supuesto experimentarán relaciones poco saludables con el trabajo al principio. Cuando esto ocurre, es imprescindible disponer de recursos en el campus.

Crecí como un chico orquesta de sobresaliente al que enseñaron a perpetuar la narrativa de la excelencia negra en todo lo que hago, me inculcaron las expresiones "el trabajo duro da sus frutos", "la práctica hace al maestro" y "no hay otro sitio al que ir que hacia arriba".

Siempre se esperó de mí que rindiera bien, lo que me llevó a perseguir una percepción permanente del éxito que se remonta a la escuela primaria. Ese ciclo produjo una presión interna para tolerar una adicción malsana al trabajo antes de que terminara mi carrera universitaria.

La cultura del ajetreo está ampliamente aceptada entre los jóvenes y es algo en lo que caí demasiado rápido. Cuando corría de un trabajo a otro, de una reunión a otra, en mi último año de universidad, intentaba idealizar al buscavidas que llevaba dentro.

Terapia para adictos al trabajo

❤️ Precioso Bronwyn, ¡mucho respeto por hacer realmente el cambio! ¡No dejaba de pensar en el libro de Carlos Hidalgo a lo largo de la historia también! ❤️ ¡Tengo 400 copias en mi oficina para todos los asistentes al Foro de Sídney una vez que vuelvan los eventos físicos!

Qué artículo tan bonito y personal. Gracias Bronwyn Cook por compartirlo con nosotros. Las acciones que tomaste para cambiar tu entorno son valientes y deseo que disfrutes de estos momentos de calma y hermosos paisajes con tu padre.

¡Bienvenida a Melbourne! Acabo de emprender un viaje similar, aunque (por suerte) no he llegado al punto de quemarme. He conseguido encontrar un equilibrio que me funciona, pero que al mismo tiempo hace posible mi pasión por el sector en el que trabajo.

El mayor cambio es que ahora espero con impaciencia el final del día y de la semana. Hay cosas que quiero hacer fuera del trabajo, muchas de las cuales parecerían trabajo a alguien que no lo fuera, pero los motivos son muy distintos.

Gracias Bronwyn, este artículo que has escrito me ha parecido fantástico y muy relevante para todos nosotros. La Organización Mundial de la Salud prevé una pandemia mundial de agotamiento en los próximos 10 años (y yo creo que será mucho antes). Una de las mejores maneras de cambiar nuestro comportamiento y nuestros hábitos arraigados es cambiar nuestro entorno, como has hecho tú, pero ¡¡¡hay que tener mucho valor!!! Tu historia es inspiradora y muchas gracias por compartirla.

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Un adicto al trabajo es una persona que trabaja compulsivamente. Un adicto al trabajo experimenta una incapacidad para limitar la cantidad de tiempo que dedican al trabajo a pesar de las consecuencias negativas como el daño a sus relaciones o a su salud.

No existe una definición médica generalmente aceptada de esta afección, aunque algunas formas de estrés, trastorno del control de impulsos, trastorno obsesivo-compulsivo de la personalidad y trastorno obsesivo-compulsivo pueden estar relacionadas con el trabajo; la ergomanía se define como "devoción excesiva al trabajo especialmente como síntoma de enfermedad mental"[1][2].

La palabra en sí es un portmanteau compuesto por work (trabajo) y alcoholic (alcohólico). Su primera aparición conocida, según el Oxford English Dictionary, se produjo en Canadá en el Toronto Daily Star del 5 de abril de 1947, página 6, con un juego de palabras alusivo a Alcohólicos Anónimos:

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Las mujeres son más propensas a sufrir adicción al trabajo, y sí, "adicción al trabajo" es una palabra real y un problema de salud mental muy grave. En lugar de ser incapaz de controlar el número de copas que te tomas en un bar, la adicción al trabajo hace que sea difícil controlar el número de horas que pasas en tu escritorio.

Entonces, ¿cómo puedes saber si tu ética laboral es admirable o preocupante? Lee cada una de las preguntas siguientes y selecciona la mejor respuesta en función de tus actitudes y comportamientos. Al final, podrás ver dónde te sitúas en la escala de la adicción al trabajo.

Aunque una fuerte ética de trabajo es admirable, la adicción al trabajo no es una insignia de honor. Ser adicto al trabajo puede tener graves consecuencias para tu salud y el bienestar de los que te rodean. El insomnio y la falta de cuidado personal suelen ser compañeros de la adicción al trabajo. Esta combinación puede provocar incapacidad para pensar, comunicarse y colaborar de forma creativa. Los que te rodean en el trabajo y en casa acabarán contagiándose de tu estrés, creando una situación difícil para ellos.  Por lo tanto, si tu puntuación en la escala de adicción al trabajo es alta o te estás acercando a la mitad, puede que sea el momento de hacer algunos cambios en tu estilo de vida. Tanto si hablas con un superior en el trabajo para establecer límites como si acudes a un experto en salud mental, dejar el portátil y buscar ayuda tendrá beneficios duraderos para ti y para tus seres queridos.